ທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ຫວັງວ່າຄວາມຊົງຈຳຂອງເຂົາເຈົ້າຈະດີຫຼາຍ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຕາມອາຍຸ, ຄວາມສາມາດໃນການຈື່ຈຳຂອງບຸກຄົນໃນແຕ່ລະໄລຍະຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ ໂດຍສະເພາະການພັດທະນາຂອງສັງຄົມ. ດ້ວຍການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອຸດສາຫະກໍາ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາຈະຊອກຫາກໍາລັງພາຍນອກເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາ. Alpha GPC ແມ່ນຫນຶ່ງໃນກໍາລັງພາຍນອກ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງ Alpha GPC!
ດັ່ງນັ້ນ, Alpha GPC ແມ່ນຫຍັງ? Alpha GPC ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງ L-Alpha Glycerophosphorylcholine, ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທໍາມະຊາດທີ່ມີເນື້ອໃນຂະຫນາດນ້ອຍໃນສະຫມອງແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງຂອງຄົນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ Alpha GPC ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ແຫຼ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ lecithin ຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການສະກັດເອົານ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງ. Lecithin ຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phospholipids, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ choline, ເປັນຄາຣະວາຂອງ alpha GPC, ແຕ່ມັນມັກຈະຖືກຜະລິດໂດຍສັງເຄາະເພື່ອຈຸດປະສົງເສີມ.
ມັນຍັງເປັນຄາຣະວາຂອງ acetylcholine, ເຊິ່ງເພີ່ມລະດັບ acetylcholine ໃນສະຫມອງ. acetylcholine ເປັນ neurotransmitter ທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງລວມທັງການຮຽນຮູ້, ການສ້າງຕັ້ງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ.
ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ສະຫມອງຜະລິດ acetylcholine ຫນ້ອຍລົງ, ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຈໍາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ Alpha GPC ເຂົ້າມາຫຼິ້ນ. ໂດຍການສະຫນອງຮ່າງກາຍດ້ວຍແຫຼ່ງຂອງ choline, Alpha GPC ເພີ່ມລະດັບ acetylcholine ໃນສະຫມອງ, ປະສິດທິຜົນຕ້ານການຫຼຸດລົງທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂື້ນກັບອາຍຸ.
ແຕ່ Alpha GPC ເຮັດວຽກ magic ຂອງມັນຢູ່ໃນສະຫມອງໄດ້ແນວໃດ? ເມື່ອກິນແລ້ວ, ມັນຖືກດູດຊຶມຢ່າງໄວວາແລະຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງໄປສູ່ຈຸລັງສະຫມອງທີ່ເອີ້ນວ່າ neurons. ເມື່ອຢູ່ໃນ neurons, Alpha GPC ຖືກແບ່ງອອກເປັນ choline ແລະ glycerophosphate. Choline ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະຫມອງເພື່ອຜະລິດ acetylcholine, ໃນຂະນະທີ່ glycerophosphate ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມບູນແລະການເຮັດວຽກຂອງເຍື່ອຈຸລັງ.
ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ acetylcholine, Alpha GPC ອາດຈະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງຕ່າງໆ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮັກສາໄວ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບນັກຮຽນແລະຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, Alpha GPC ໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຕື່ນຕົວແລະສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍເວລາ.
1. ເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາ ແລະການຮຽນຮູ້
Alpha GPC, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງຕົນໃນການເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Alpha GPC ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາ.
ການສຶກສາຂອງຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຊົງຈໍາພົບວ່າການເສີມດ້ວຍ Alpha GPC ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະຄວາມຈໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ເອົາ Alpha GPC ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າໃນການທົດສອບຄວາມຊົງຈໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງໃນຂອບເຂດຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມໄວຂອງການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນ.
Plus Alpha GPC ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການສ້າງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາແລະການດຶງຂໍ້ມູນ.
2. ເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມ
Alpha GPC ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເພີ່ມການປ່ອຍ dopamine, ເປັນ neurotransmitter ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈແລະແຮງຈູງໃຈ, ນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງການປະຕິບັດມັນສະຫມອງ.
ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງໃນອາສາສະຫມັກຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີພົບວ່າການເສີມດ້ວຍ Alpha GPC ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ເອົາ Alpha GPC ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຈື່ຈໍາຂໍ້ມູນທີ່ດີກວ່າແລະເພີ່ມຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຕື່ນຕົວ.
3. ສະຫນັບສະຫນູນ Neuroprotection
Alpha GPC ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບ neuroprotective ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບໃນສະຫມອງ. ຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ.
4. ເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບກິລາ
Alpha GPC ເປັນທີ່ນິຍົມກັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທ່າແຮງຂອງມັນທີ່ຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດພະລັງງານແລະປັບປຸງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕົ້ນຕໍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດທາງອ້ອມໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຫຼືການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ.
1.ປະລິມານຢາ: ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການກໍານົດປະລິມານ Alpha GPC ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງອາຍຸ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແລະເຫດຜົນສະເພາະສໍາລັບການເສີມ.
ລະດັບປະລິມານທີ່ແນະນໍາປົກກະຕິສໍາລັບ Alpha GPC ແມ່ນ 300 ຫາ 600 mg ຕໍ່ມື້. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງຫາສາມຄັ້ງຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມແລະປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວກັບອາຫານເສີມ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄໍາຕອບຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການໃນປະລິມານຕ່ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງການປະລິມານທີ່ສູງກວ່າເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນແລະຕິດຕາມການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງໃກ້ຊິດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຮູ້ຈັກຄວາມສ່ຽງ
ໃນຂະນະທີ່ Alpha GPC ຖືກພິຈາລະນາວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານໃດໆ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ລາຍງານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະຊົ່ວຄາວ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍລວມມີອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະອາການກະເພາະລໍາໄສ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫຼຸດລົງເມື່ອຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານເສີມ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການກິນຫຼາຍກ່ວາປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ແລະຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ແນະນໍາບໍ່ຄວນເກີນຖ້າບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ. ຄວາມອົດທົນ, ການຕິດຕາມ, ແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຄວນຈະເປັນຫຼັກການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ການລວມເອົາ Alpha GPC ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ໂດຍການເຮັດນີ້, ທ່ານຈະສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
2. ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ:
ການຮັກສາຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບຂອງອາຫານເສີມ nootropic ເຊັ່ນ Alpha GPC Powder ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມປ້ອງກັນການເຊື່ອມໂຊມຈາກການສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະອາກາດ. Alpha GPC ແມ່ນສານ hygroscopic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການດູດຊືມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງແຮງໃນໄລຍະເວລາ.
3. ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມ:
ກ. ຮັກສາເຢັນແລະແຫ້ງ
ເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຝຸ່ນ Alpha GPC, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ. ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງແລະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ເລືອກບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ, ເພາະວ່າການຖືກແສງ UV ຈະເລັ່ງການເສື່ອມສະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂ. ປະທັບຕາແຫນ້ນ
ຊື້ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ທົນທານຕໍ່ອາກາດ, ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືຖົງທີ່ສາມາດປິດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຝຸ່ນ Alpha GPC. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດສະດຸຂອງຖັງເກັບຮັກສາທີ່ເລືອກໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ພຽງພໍຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຄ. ຫຼີກເວັ້ນການ freezing
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຢັນແມ່ນຕ້ອງການ, ການແຊ່ແຂງ Alpha GPC ຜົງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້. ການຂົ້ນອາດຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຕູ້ແຊ່ແຂງ taws, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ potency ແລະຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຝຸ່ນ.
ງ. ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເກັບຮັກສາຝຸ່ນ Alpha GPC. ສະນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການເກັບຝຸ່ນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ໃກ້ກັບເຄື່ອງລ້າງຈານ ຫຼື ອ່າງລ້າງມື. ແພັກເກັດດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຍັງສາມາດຖືກວາງໄວ້ພາຍໃນຖັງເກັບຮັກສາເພື່ອປ້ອງກັນຊັ້ນພິເສດ.
e. ປົກປ້ອງມັນຈາກການສໍາຜັດທາງອາກາດ
ການສໍາຜັດກັບອົກຊີເຈນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜຸພັງ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງຝຸ່ນ Alpha GPC. ແນະນຳໃຫ້ຫຼຸດການລະບາຍອາກາດໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແລະປິດຖັງໄວ້ໃຫ້ແໜ້ນເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຂູດຜົງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືບ່ວງປຽກ, ເພາະວ່ານີ້ຈະແນະນໍາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະທໍາລາຍຄວາມສົມບູນຂອງມັນ.
Q: ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບ Alpha GPC ເພື່ອເຮັດວຽກ?
A: ຜົນກະທົບຂອງ Alpha GPC ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ບຸກຄົນບາງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະສຸມໃສ່ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກກິນ Alpha GPC, ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຄົນອື່ນສອງສາມອາທິດຂອງການເສີມປົກກະຕິເພື່ອປະສົບຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ Alpha GPC ປະຈໍາວັນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມສະຕິປັນຍາຂອງມັນ.
ຖາມ: Alpha GPC ສາມາດກິນກັບອາຫານເສີມ ຫຼືຢາອື່ນໆໄດ້ບໍ?
A: ໃນຂະນະທີ່ Alpha GPC ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າປອດໄພ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງການໂຕ້ຕອບທີ່ມີທ່າແຮງກັບອາຫານເສີມຫຼືຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ. ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຮັບປະກັນບໍ່ມີ contraindications ຫຼືປະຕິສໍາພັນທາງລົບກັບສານອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາໃດໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະ ກຳ cholinergic ຫຼືມີອາການທາງການແພດທີ່ມີຢູ່.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼືປ່ຽນລະບອບການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-01-2023
