ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫຼາຍໆຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍຈາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງດຽວ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫັນໄປຫາອາຫານເສີມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບການເສີມ magnesium ທີ່ນິຍົມແມ່ນ Magnesium Acetyl Taurinate, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ bioavailability ສູງແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາເພີ່ມການເສີມ Magnesium Acetyl Taurinate ໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເລືອກອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມໃຫມ່.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນອັນດັບສີ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກແຄຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມ. ສານນີ້ແມ່ນ cofactor ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 600 ລະບົບ enzyme ແລະຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ກ້າມເນື້ອແລະການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ.
ເນື້ອໃນຂອງ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນປະມານ 24-29g, ເຊິ່ງເກືອບ 2/3 ແມ່ນຖືກຝາກໄວ້ໃນກະດູກແລະ 1/3 ມີຢູ່ໃນຈຸລັງ. ປະລິມານ magnesium ໃນ serum ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 1% ຂອງ magnesium ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ magnesium ໃນ serum ແມ່ນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍການໄດ້ຮັບ magnesium, ການດູດຊຶມຂອງລໍາໄສ້, ການຂັບໄລ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການເກັບຮັກສາກະດູກແລະຄວາມຕ້ອງການ magnesium ຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນແບບເຄື່ອນໄຫວ.
ແມກນີຊຽມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກະດູກແລະຈຸລັງ, ແລະເລືອດມັກຈະບໍ່ຂາດ magnesium. ດັ່ງນັ້ນ, ການທົດສອບອົງປະກອບຕາມຮອຍຜົມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດວ່າມີການຂາດ magnesium ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈຸລັງຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍໂມເລກຸນ ATP ທີ່ມີພະລັງງານ (adenosine triphosphate). ATP ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີຈໍານວນຫລາຍໂດຍການປ່ອຍພະລັງງານທີ່ເກັບໄວ້ໃນກຸ່ມ triphosphate ຂອງມັນ (ເບິ່ງຮູບ 1). Cleavage ຂອງຫນຶ່ງຫຼືສອງກຸ່ມ phosphate ຜະລິດ ADP ຫຼື AMP. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ADP ແລະ AMP ໄດ້ຖືກນໍາກັບມາໃຊ້ໃຫມ່ໃນ ATP, ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນຫຼາຍພັນເທື່ອຕໍ່ມື້. ແມກນີຊຽມ (Mg2+) ທີ່ຜູກມັດກັບ ATP ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາລາຍ ATP ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ພະລັງງານ.
ຫຼາຍກວ່າ 600 enzymes ຕ້ອງການ magnesium ເປັນ cofactor, ລວມທັງ enzymes ທັງຫມົດທີ່ຜະລິດຫຼືບໍລິໂພກ ATP ແລະ enzymes ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຂອງ: DNA, RNA, ທາດໂປຼຕີນ, lipids, antioxidants (ເຊັ່ນ: glutathione), immunoglobulins, ແລະ prostate Sudu ມີສ່ວນຮ່ວມ. ແມກນີຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກະຕຸ້ນ enzymes ແລະກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາ enzymatic.
ແມກນີຊຽມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງເຄາະແລະກິດຈະກໍາຂອງ "ຜູ້ສົ່ງຂ່າວທີສອງ" ເຊັ່ນ: cAMP (cyclic adenosine monophosphate), ຮັບປະກັນວ່າສັນຍານຈາກພາຍນອກຖືກສົ່ງຜ່ານພາຍໃນເຊນ, ເຊັ່ນວ່າມາຈາກຮໍໂມນແລະຕົວສົ່ງທີ່ເປັນກາງທີ່ຜູກມັດກັບຫນ້າຂອງເຊນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສື່ສານລະຫວ່າງຈຸລັງ.
ແມກນີຊຽມມີບົດບາດໃນວົງຈອນຂອງເຊນແລະ apoptosis. ແມກນີຊຽມເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງເຊນຄົງຕົວແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະໂຊດຽມ homeostasis (ຄວາມສົມດຸນຂອງອິເລັກໂທຣນິກ) ໂດຍການເປີດໃຊ້ປັ໊ມ ATP / ATPase, ດັ່ງນັ້ນການຮັບປະກັນການຂົນສົ່ງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ electrolytes ຕາມເຍື່ອເຊນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທ່າແຮງຂອງເຍື່ອ (ແຮງດັນ transmembrane).
ແມກນີຊຽມແມ່ນຕົວຕ້ານການທາດການຊຽມທາງຮ່າງກາຍ. ແມກນີຊຽມສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ແຄຊຽມ (ຮ່ວມກັບໂພແທດຊຽມ) ຮັບປະກັນການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ (ກ້າມເນື້ອກະດູກ, ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ກ້າມເນື້ອລຽບ). ແມກນີຊຽມຍັບຍັ້ງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ໃນຂະນະທີ່ແຄຊຽມເພີ່ມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ແມກນີຊຽມຍັບຍັ້ງການກ້າມເລືອດ, ໃນຂະນະທີ່ທາດການຊຽມກະຕຸ້ນການກ້າມເລືອດ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ magnesium ພາຍໃນຈຸລັງແມ່ນສູງກວ່ານອກຈຸລັງ; ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບທາດການຊຽມ.
ແມກນີຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນຈຸລັງແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນ, ການສື່ສານຂອງເຊນ, thermoregulation (ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ), ຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte, ການຖ່າຍທອດການກະຕຸ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຈັງຫວະຫົວໃຈ, ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະບົບ endocrine ແລະການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແມກນີຊຽມທີ່ເກັບໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອ່າງເກັບນ magnesium ແລະເປັນຕົວກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ: ທາດການຊຽມເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງກະດູກແຂງແລະຫມັ້ນຄົງ, ໃນຂະນະທີ່ magnesium ຮັບປະກັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນການຊ້າລົງຂອງການເກີດກະດູກຫັກ.
ແມກນີຊຽມມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງກະດູກ: ແມກນີຊຽມກະຕຸ້ນໃຫ້ມີທາດແຄຊຽມໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກໃນຂະນະທີ່ຍັບຍັ້ງການລະລາຍຂອງທາດການຊຽມໃນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ (ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ calcitonin), ກະຕຸ້ນ phosphatase alkaline (ຕ້ອງການສໍາລັບການສ້າງກະດູກ), ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກະດູກ.
ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຜູກມັດຂອງວິຕາມິນ D ເພື່ອຂົນສົ່ງທາດໂປຼຕີນແລະການປ່ຽນວິຕາມິນ D ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຮໍໂມນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ເນື່ອງຈາກ magnesium ມີຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການສະຫນອງ magnesium (ຊ້າ) ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ metabolic ແລະ biochemical ສ່ວນໃຫຍ່ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ cofactor ("ໂມເລກຸນຊ່ວຍ") ໃນຫຼາຍກ່ວາ 300 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ແມກນີຊຽມຕ່ໍາໄດ້ພົວພັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, osteoporosis, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມກັງວົນ.
ລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ magnesium ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮັບຮູ້.
ປະມານ 64% ຂອງຜູ້ຊາຍແລະ 67% ຂອງແມ່ຍິງໃນສະຫະລັດບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກ magnesium ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 71 ປີບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, sodium ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຢາບາງຊະນິດ (ລວມທັງ proton pump inhibitors ສໍາລັບອາຊິດ reflux) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຕື່ມອີກ.
ແມກນີຊຽມ Acetyl Taurinate ແມ່ນປະສົມປະສານຂອງ magnesium, ອາຊິດ acetic, ແລະ taurine. Taurine ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາເສັ້ນປະສາດແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ໍາແລະເກືອແຮ່ທາດໃນເລືອດ. ເມື່ອປະສົມກັບ magnesium ແລະອາຊິດ acetic, ມັນປະກອບເປັນສານປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບ magnesium ຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ. ການສຶກສາພົບວ່າຮູບແບບສະເພາະຂອງ magnesium ນີ້,
magnesium acetyl taurinate, ເພີ່ມລະດັບ magnesium ໃນເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທົດສອບ.
ຫຼາຍໆອາການຂອງຄວາມກົດດັນ - ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມກັງວົນ, ເຈັບຫົວ, ແລະກະເພາະອາຫານ - ແມ່ນອາການດຽວກັນທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ມີການຂາດ magnesium. ເມື່ອນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນໄປທັງສອງທາງ:
ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ magnesium ສູນເສຍໄປໃນປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດ magnesium ໃນໄລຍະເວລາ. ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ adrenaline ແລະ cortisol, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກວ່າລະດັບ magnesium ຍັງຄົງສູງ. ນີ້ສ້າງວົງຈອນ vicious. ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບ magnesium ຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ, ແລະອື່ນໆ.
Magnesium Acetyl Taurinate ສະຫນັບສະຫນູນການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍແລະເປັນ cofactor ທີ່ສໍາຄັນໃນການສັງເຄາະຂອງ serotonin, ເປັນ neurotransmitter ທີ່ໃກ້ຊິດກັບອາລົມໃນທາງບວກແລະຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ. ແມກນີຊຽມຍັງຍັບຍັ້ງການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ adrenal cortisol. ໂດຍການເສີມດ້ວຍ magnesium acetyl taurinate, ບຸກຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຜ່ອນຄາຍແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນອນ.
ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບຍາກ ແລະ ນອນຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ. ແມກນີຊຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການປວດກ້າມເນື້ອໃນເວລາກາງຄືນຫຼືຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ໂດຍການຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ, magnesium acetyl taurinate ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມປະສົບການການນອນທີ່ສະຫງົບ, ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ລະບຽບການຂອງລະດັບ GABA: Gamma-aminobutyric acid (GABA) ເປັນ neurotransmitter ທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ neuronal. ລະດັບ GABA ຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ.ແມກນີຊຽມ Acetyl Taurateອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນລະດັບ GABA ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງອາດຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ.
ປັບປຸງໄລຍະເວລາ ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນ: ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມນອນຫຼັບດີບໍ? ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງໂຍນແລະຫັນ, ບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ແລະຕົກຢູ່ໃນການນອນພັກຜ່ອນບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາການນອນ. ໃນການຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ, ແມກນີຊຽມພ້ອມໆກັນຊ່ວຍໃນການຜະລິດ melatonin, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜ່ອນຄາຍຂອງ GABA ໃນສະຫມອງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍ cortisol. ການເສີມ magnesium, ໂດຍສະເພາະກ່ອນນອນ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍການນອນໄມ່ຫລັບ.
ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມການນອນຂອງ magnesium ອາດຈະຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂຶ້ນເມື່ອສົມທົບກັບ acetyl taurine, ຮູບແບບຂອງ taurine ອາຊິດ amino.
ຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular: ແມກນີຊຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນໃນການຮັກສາຈັງຫວະຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ. ເມື່ອປະສົມກັບ taurine, ມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບ acetyl ຂອງ magnesium acetyl taurinate ເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມແລະ bioavailability ຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
Taurine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ neuroprotective ແລະ, ເມື່ອປະສົມປະສານກັບ magnesium, ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ magnesium acetyl taurinate ເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບມັນສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸ.
ການເສີມ magnesium ແບບດັ້ງເດີມ, ເຊັ່ນ magnesium oxide, magnesium citrate, ແລະ magnesium glycinate, ແມ່ນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະມັກໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂການຂາດ magnesium. ຮູບແບບຂອງ magnesium ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນກ້າມຊີ້ນແລະການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດເຊັ່ນດຽວກັນກັບສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການນອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນອາດມີຂໍ້ເສຍບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການດູດຊຶມຕ່ໍາແລະຜົນຂ້າງຄຽງທາງກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະກັບ magnesium oxide.
ແມກນີຊຽມ Acetyl Taurinateໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນຮູບແບບໃຫມ່ຂອງ magnesium ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນຫຼາຍກວ່າການເສີມ magnesium ແບບດັ້ງເດີມ. ຮູບແບບຂອງແມກນີຊຽມນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍການສົມທົບ magnesium ກັບ acetyltaurine, ເປັນອະນຸພັນອາຊິດ amino, ເຊິ່ງເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມ magnesium ແລະ bioavailability ໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, magnesium acetyl taurinate ອາດຈະໃຫ້ປະສິດທິພາບທີ່ດີກວ່າແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫນ້ອຍກ່ວາການເສີມ magnesium ແບບດັ້ງເດີມ.
Magnesium Acetyl Taurinate ແມ່ນປະສົມປະສານຂອງ magnesium ແລະ taurine ອາຊິດ amino. ການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບ magnesium ຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ.
ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຮູບແບບຂອງ magnesium ນີ້ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍສະຫມອງຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທົດສອບ.
ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, magnesium acetyl taurinate ໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບສາມຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງ magnesium: magnesium oxide, magnesium citrate, ແລະ magnesium malate. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລະດັບ magnesium ໃນສະຫມອງໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ magnesium acetyl taurinate ແມ່ນສູງຫຼາຍກ່ວາກຸ່ມຄວບຄຸມຫຼືຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ.
1. ກ່ອນນອນ: ຫຼາຍຄົນພົບວ່າການກິນ magnesium acetyl taurinate
ກ່ອນນອນສາມາດສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ແມກນີຊຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ GABA, ເປັນ neurotransmitter ທີ່ມີຜົນກະທົບສະຫງົບໃນສະຫມອງ. ໂດຍການກິນ magnesium acetyl taurinate
ກ່ອນນອນ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະຕື່ນມາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນ.
2. ເອົາໄປພ້ອມອາຫານ: ບາງຄົນມັກເອົາmagnesium acetyl taurinate
ກັບອາຫານເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງມັນ. ການກິນແມກນີຊຽມກັບອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການກະເພາະລໍາໄສ້ແລະເພີ່ມຊີວະພາບຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຈັບຄູ່ magnesium ກັບອາຫານທີ່ສົມດູນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການດູດຊຶມແລະການນໍາໃຊ້ສານອາຫານໂດຍລວມ.
3. ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ: ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການຟື້ນຟູ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມໃນການເສີມຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ. ການກິນ magnesium acetyl taurinate ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ magnesium ທີ່ຂາດແຄນແລະສະຫນັບສະຫນູນການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປວດ.
4. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຄຽດ: ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ລະດັບ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ການເສີມດ້ວຍ magnesium acetyl taurinate ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍການແກ້ໄຂການຂາດ magnesium, ທ່ານສາມາດຈັດການຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຫມົດໄປເປັນມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຊື້ອາຫານເສີມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ. Hustle ແລະ bustle ໃນເວລານັ້ນແມ່ນຈິງ. ເຈົ້າຕ້ອງໄປຈາກຮ້ານຄ້າໄປຮ້ານໜຶ່ງ, ໄປຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ, ສູນການຄ້າ, ແລະຮ້ານຂາຍຢາ, ຖາມກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ທ່ານມັກ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແມ່ນການຍ່າງຕະຫຼອດມື້ແລະບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກກົດດັນໃຫ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນນັ້ນ.
ໃນມື້ນີ້, ມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຝຸ່ນ magnesium acetyl taurinate. ຂໍຂອບໃຈກັບອິນເຕີເນັດ, ທ່ານສາມາດຊື້ຫຍັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ. ການອອນໄລນ໌ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ປະສົບການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານສະດວກຂຶ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຊື້ມັນ.
ມີຜູ້ຂາຍອອນໄລນ໌ຈໍານວນຫຼາຍໃນມື້ນີ້ແລະມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ magnesium acetyl taurinate Powder ຈໍານວນຫລາຍ, ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ພວກເຮົາສະເຫມີ. ພວກເຮົາສະເຫນີອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ. ສັ່ງມື້ນີ້ຈາກ Suzhou Myland.
1. ຄຸນນະພາບແລະຄວາມບໍລິສຸດ: ຄຸນນະພາບແລະຄວາມບໍລິສຸດຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ. ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດໂດຍຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໄດ້ຮັບການທົດສອບຈາກພາກສ່ວນທີສາມສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດແລະ potency. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງທີ່ບໍ່ມີການປົນເປື້ອນແລະ impurities.
2. Bioavailability: magnesium acetyl taurinate ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ bioavailability ສູງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ, ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ມີຮູບແບບທີ່ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂອງ magnesium acetyl taurinate, ເຊັ່ນ: ຮູບແບບ chelated ຫຼື buffered. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ magnesium ປະສິດທິພາບ, ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງມັນ.
3. ປະລິມານຢາ: ການໄດ້ຮັບ magnesium ປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານເສີມທີ່ສະຫນອງປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງ magnesium acetyl taurinate ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸຂອງທ່ານ, ການໄດ້ຮັບ magnesium ອາຫານ, ແລະຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
4. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ: ບາງ magnesium acetyl taurinate
ອາຫານເສີມອາດມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມການດູດຊຶມ ຫຼືໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງອາຫານເສີມ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບາງອາຫານເສີມອາດມີວິຕາມິນ B6, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນການດູດຊຶມແລະການນໍາໃຊ້ magnesium ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ magnesium acetyl taurinate, ພິຈາລະນາວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
5. ຮູບແບບປະລິມານຢາ: ການເສີມ magnesium acetyl taurinate ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບປະລິມານ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ເມັດ, ແລະຜົງ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຮູບແບບການເສີມ, ພິຈາລະນາຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຂໍ້ຈໍາກັດອາຫານໃດຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການກືນຢາ, ຜົງເສີມອາດຈະດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ.
6. Allergens ແລະ Additives: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮູ້ຈັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງລາຍການສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເສີມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີສານທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືສານເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນ. ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ allergens ທົ່ວໄປແລະ additives ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
7. ການທົບທວນຄືນແລະຄໍາແນະນໍາ: ກະລຸນາໃຊ້ເວລາເພື່ອອ່ານການທົບທວນຄືນແລະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຈາກຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມເສີມ, ແລະພິຈາລະນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
ບໍລິສັດ Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ໄດ້ດໍາເນີນທຸລະກິດດ້ານໂພຊະນາການຕັ້ງແຕ່ປີ 1992. ມັນເປັນບໍລິສັດທໍາອິດໃນປະເທດຈີນທີ່ພັດທະນາແລະເຮັດການຄ້າສານສະກັດຈາກເມັດ grape.
ດ້ວຍປະສົບການ 30 ປີແລະຂັບເຄື່ອນໂດຍເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະຍຸດທະສາດ R & D ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍລິສັດໄດ້ພັດທະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະກາຍເປັນບໍລິສັດເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ການສັງເຄາະທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະບໍລິສັດບໍລິການການຜະລິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ຍັງເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນ FDA. ຊັບພະຍາກອນ R&D ຂອງບໍລິສັດ, ສະຖານທີ່ຜະລິດ, ແລະເຄື່ອງມືການວິເຄາະແມ່ນທັນສະໄຫມແລະມີຫຼາຍຫນ້າທີ່ແລະສາມາດຜະລິດສານເຄມີຈາກ milligrams ເຖິງໂຕນໃນຂະຫນາດ, ແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ ISO 9001 ແລະມາດຕະຖານການຜະລິດ GMP.
ຖາມ: magnesium acetyl taurinate ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?
A: Magnesium acetyl taurinate ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ມັນມັກຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular, ແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖາມ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງ magnesium acetyl taurinate ແມ່ນຫຍັງ?
A: Magnesium acetyl taurinate ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຕົວ.
ຖາມ: magnesium acetyl taurinate ເຮັດວຽກແນວໃດໃນຮ່າງກາຍ?
A: Magnesium acetyl taurinate ແມ່ນຮູບແບບຂອງ magnesium ທີ່ດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງ enzymes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດພະລັງງານ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການຖ່າຍທອດເສັ້ນປະສາດ. ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍລວມ.
ຖາມ: ໃຊ້ magnesium acetyl taurinate ປອດໄພບໍ?
A: Magnesium acetyl taurinate ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພເມື່ອນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.
ຖາມ: magnesium acetyl taurinate ສາມາດຊ່ວຍນອນໄດ້ບໍ?
A: ບາງຄົນພົບວ່າ magnesium acetyl taurinate ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງມັນຕໍ່ລະບົບປະສາດອາດຈະປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບແບບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ, ແຕ່ການຕອບສະໜອງຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບອາຫານເສີມສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນການນອນ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 29-07-2024
