ໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າໃນທຸກມື້ນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍຕາຕະລາງວຽກທີ່ຫຍຸ້ງ ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ວຸ້ນວາຍ, ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາກຳລັງສະໜອງສານອາຫານໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເສີມ spermidine ເຂົ້າມາ. Spermidine ແມ່ນສານປະກອບ polyamine ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະສຸຂະພາບ. ການເສີມດ້ວຍ spermidine ສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາ, ເຮັດໃຫ້ສານປະສົມທໍາມະຊາດນີ້ເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
Spermidine ແມ່ນ polyamine ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ, ລວມທັງພືດແລະສັດ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫຼາຍໆຫນ້າທີ່ຂອງເຊນ, ລວມທັງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການແກ່ຍາວ, ແລະເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ລະດັບ spermidine ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, autophagy ແມ່ນກົນໄກການເກັບຮັກສາ cellular ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດອະໄວຍະວະທີ່ເສຍຫາຍ, ໂປຣຕີນທີ່ແຕກຫັກ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຈຸລັງອື່ນໆ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງພວກເຮົາ, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ autophagy ຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເຫນືອການບໍາລຸງຮັກສາ, ຍ້ອນວ່າຂະບວນການນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີບົດບາດປ້ອງກັນຢູ່ໃນສະພາບຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ autophagy ປັບປຸງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ: Alzheimer's ແລະ Parkinson's disease ໂດຍການລ້າງລວບລວມທາດໂປຼຕີນທີ່ເປັນພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງ neuronal.
ນອກຈາກນັ້ນ, autophagy ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບການຂອງ metabolism ພະລັງງານຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາຂອງການຂາດສານອາຫານຫຼືຄວາມກົດດັນ metabolic. ໃນການຂາດສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ຈຸລັງສາມາດອີງໃສ່ autophagy ເພື່ອທໍາລາຍອົງປະກອບຂອງຕົນເອງແລະຜະລິດນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຫນ້າທີ່ພື້ນຖານຂອງຈຸລັງ. ການຕອບສະຫນອງການປັບຕົວນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບໄລຍະເວລາຂອງການອົດອາຫານຫຼືການຈໍາກັດແຄລໍລີ່, ແລະມັນຍັງອາດຈະປະກອບສ່ວນກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສັງເກດເຫັນດ້ວຍການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງຫຼືອາຫານ ketogenic, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະຕຸ້ນ Autophagy.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການ autophagy ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການ cellular ທີ່ເອົາຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍຫຼືເກົ່າອອກເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ໃຫມ່. ໂດຍການສົ່ງເສີມ autophagy, ອາຫານເສີມ spermidine ອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອາຍຸຍືນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການເສີມ spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບສຸຂະພາບ cardiovascular. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ, ລະດັບ cholesterol ແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, spermidine ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະອັກເສບ.
Spermidine ແມ່ນສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຫັດ, ແລະເນີຍແຂງທີ່ມີອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມສູງອາຍຸຂອງມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວຂອງເຊນແລະເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຮູບລັກສະນະຫນຸ່ມສາວແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນ spermidine ຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການ autophagy. Autophagy ແມ່ນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະເອົາຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍຫຼືເກົ່າອອກແລະປ່ຽນໃຫມ່ດ້ວຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ຂະບວນການ autophagy ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ, ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອເສຍຫາຍ. Spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍ autophagy, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງການເຮັດວຽກຂອງເຊນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການສົ່ງເສີມການ autophagy, spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແມ່ນສອງປັດໃຈສໍາຄັນໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຄວາມສາມາດຂອງ spermidine ເພື່ອຕ້ານຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງໃນລະດັບຈຸລັງ.
1. ປະສິດທິພາບຕ້ານການແກ່
Spermidine ແມ່ນສານປະກອບໂພລີອາມີນທີ່ພົບໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ເຊື້ອສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເຫັດບາງຊະນິດ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນແລະການແບ່ງສ່ວນແລະການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງເຊນ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດ spermidine ຫນ້ອຍລົງຕາມທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊນຫຼຸດລົງ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ spermidine ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່ຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Medicine ພົບວ່າການເສີມ spermidine ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍືດອາຍຸແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ໃນຫນູ. ນອກຈາກນັ້ນ, spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອສົ່ງເສີມ autophagy, ວິທີການທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການລ້າງຈຸລັງທີ່ຖືກທໍາລາຍແລະການສ້າງໃຫມ່. ໂດຍການສົ່ງເສີມຂະບວນການນີ້, spermidine ສາມາດຊ່ວຍຊ້າລົງຂະບວນການແກ່, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຈຸລັງອ່ອນ, ສຸຂະພາບດີ.
2. ປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສືບສວນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີທ່າແຮງລະຫວ່າງ spermidine ແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊຸກຍູ້. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Medicine ພົບວ່າໜູທີ່ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີເຊື້ອອະສຸຈິສູງ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະ ມີອາຍຸຍືນກວ່າ 25%. ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານຂອງສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມຣິກາພົບວ່າ ລະດັບ spermidine ອາຫານທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໃນມະນຸດ.
Spermidine ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບແມ່ນປັດໃຈທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular, ແລະໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, spermidine ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ atherosclerosis, ເປັນພະຍາດທີ່ plaque ສ້າງຂຶ້ນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Nature Medicine ພົບວ່າການເສີມຫນູທີ່ມີ spermidine ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ plaque atherosclerotic ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ໂດຍລວມ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ໂດດເດັ່ນວ່າ spermidine ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນຫົວໃຈ.
ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການປ້ອງກັນ atherosclerosis, spermidine ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການເສີມ spermidine ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຫົວໃຈໃນການຫົດຕົວແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ.
3. ເສີມຂະຫຍາຍການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງ
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. Spermidine ມີຜົນກະທົບ neuroprotective, ລວມທັງການເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນຂ່າວທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າການຮັກສາສະຕິປັນຍາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸແມ່ນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບສົ່ງເສີມສຸຂະພາບສະຫມອງຂອງມັນ, spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງທັງສອງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແມ່ນຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມສາມາດຂອງ spermidine ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ.
4. ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ຫມາຍເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ insulin, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ເມື່ອຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ insulin ຫນ້ອຍ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ.
ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Communications ພົບວ່າການເສີມ spermidine ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄວກາງຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ກິນ spermidine ເປັນເວລາສາມເດືອນມີປະສົບການການປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ spermidine ອາດຈະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ດັ່ງນັ້ນ spermidine ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ? ກົນໄກທີ່ເປັນໄປໄດ້ອັນໜຶ່ງແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອສົ່ງເສີມການຟອກຟັນ - ຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການທໍາລາຍແລະເອົາຈຸລັງເກົ່າຫຼືເສຍຫາຍຄືນມາໃຫມ່. Autophagy ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊນ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂະບວນການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. Spermidine ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງ autophagy, ເຊິ່ງອາດຈະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະການຄວບຄຸມ glycemic.
5. ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ
ການສຶກສາພົບວ່າ spermidine ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງເສີມການຜະລິດແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບປ່ວຍ.
Spermidine, ສານປະກອບ polyamine ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດ, ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, ລວມທັງການຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸແລະການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ຫຼາຍຄົນເລີ່ມໃຊ້ອາຫານເສີມ spermidine ເພື່ອລວມເອົາສານປະສົມນີ້ເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບ spermidine ເຮັດວຽກ?
Spermidine ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນຂະບວນການໃນຈຸລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ autophagy, ເຊິ່ງເປັນວິທີການຂອງຮ່າງກາຍໃນການລ້າງຈຸລັງທີ່ຖືກທໍາລາຍແລະສ້າງໃຫມ່. ຂະບວນການນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງແລະຄິດວ່າມີບົດບາດໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ໂດຍການເສີມຂະຫຍາຍ autophagy, spermidine ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຊ້າລົງ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງ spermidine, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າການຕອບສະຫນອງຂອງບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ປັດໃຈເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແລະປະລິມານຢາທັງຫມົດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງ spermidine ໃນການເຮັດວຽກ. ບາງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຂ້ອນຂ້າງໄວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະໄດ້ປະສົບການຜົນປະໂຫຍດ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ spermidine ອາດຈະສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນພາຍໃນອາທິດຫາເດືອນ. ການສຶກສາປີ 2018 ທີ່ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານ Nature Medicine ພົບວ່າການເສີມ spermidine ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຍືດອາຍຸໃນຫນູທີ່ສູງອາຍຸ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສານີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ໃນຫນູ, ມັນສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ spermidine ຕໍ່ຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
ການສຶກສາຂອງມະນຸດໃນປີ 2018 ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Aging ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ spermidine. ການສຶກສາພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນຢາເສີມ spermidine ເປັນເວລາສາມເດືອນມີປະສົບການການປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດແລະສຸຂະພາບ cardiovascular ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເສີມ.
1. ຊອກຫາວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
ເມື່ອເລືອກອາຫານເສີມ spermidine, ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ມີສານເຕີມເຕັມ, ສີທຽມ, ແລະສານກັນບູດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ອາຫານເສີມຄວນເຮັດຈາກແຫຼ່ງອິນຊີ ແລະ ບໍ່ແມ່ນ GMO ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມບໍລິສຸດ ແລະ ປະສິດທິພາບ.
2. ພິຈາລະນາແຫຼ່ງຂອງ spermidine
Spermidine ສາມາດມາຈາກຫຼາຍໆແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ເຊື້ອ wheat, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເມັດຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານປະກອບສັງເຄາະທີ່ຜ່ານຂະບວນການປັບປຸງໃຫມ່. ຜົນປະໂຫຍດຂອງແຕ່ລະແຫຼ່ງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາແຫຼ່ງຂອງ spermidine ໃນອາຫານເສີມຂອງທ່ານ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກອາຫານເສີມທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານ.
3. ກວດເບິ່ງເນື້ອໃນ spermidine
ປະສິດທິພາບຂອງການເສີມ spermidine ແຕກຕ່າງກັນຈາກຜະລິດຕະພັນໄປຫາຜະລິດຕະພັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງເນື້ອໃນ spermidine ຂອງແຕ່ລະການຮັບໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ຊອກຫາອາຫານເສີມທີ່ໃຫ້ປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງ spermidine ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາການມີຊີວະພາບຂອງ spermidine, ຍ້ອນວ່ານີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດທີ່ມັນຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍ.
4. ປະເມີນຄຸນນະພາບ ແລະຊື່ສຽງຂອງຍີ່ຫໍ້
ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ spermidine, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຊື່ສຽງຂອງຜູ້ຜະລິດ. ຊອກຫາບໍລິສັດທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນໃນຄຸນນະພາບ, ຄວາມໂປ່ງໃສ, ແລະຄວາມປອດໄພ. ຄົ້ນຄ້ວາການປະຕິບັດການຜະລິດຂອງຍີ່ຫໍ້, ການຢັ້ງຢືນ, ແລະການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າເພື່ອວັດແທກຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງຕົນ.
5. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາອາຫານເສີມ ໃໝ່ ເຂົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼື ກຳ ລັງກິນຢາ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະຄໍາແນະນໍາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະຂອງເຈົ້າ.
ບໍລິສັດ Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ໄດ້ດໍາເນີນທຸລະກິດດ້ານໂພຊະນາການຕັ້ງແຕ່ປີ 1992. ມັນເປັນບໍລິສັດທໍາອິດໃນປະເທດຈີນທີ່ພັດທະນາແລະເຮັດການຄ້າສານສະກັດຈາກເມັດ grape.
ດ້ວຍປະສົບການ 30 ປີແລະຂັບເຄື່ອນໂດຍເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະຍຸດທະສາດ R & D ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍລິສັດໄດ້ພັດທະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະກາຍເປັນບໍລິສັດເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ການສັງເຄາະທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະບໍລິສັດບໍລິການການຜະລິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດຍັງເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນ FDA, ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດດ້ວຍຄຸນນະພາບທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະການເຕີບໂຕທີ່ຍືນຍົງ. ຊັບພະຍາກອນ R&D ຂອງບໍລິສັດແລະສະຖານທີ່ຜະລິດແລະເຄື່ອງມືການວິເຄາະແມ່ນທັນສະໄຫມແລະມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດສານເຄມີໃນລະດັບ milligram ຫາໂຕນຕາມມາດຕະຖານ ISO 9001 ແລະການປະຕິບັດການຜະລິດ GMP.
Q: spermidine ແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ?
A: Spermidine ແມ່ນ polyamine ທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຂອງເຊນຕ່າງໆ, ລວມທັງການເຜົາຜະຫລານ autophagy ແລະການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມແກ່ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດລວມເອົາການເສີມ spermidine ເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
A: ອາຫານເສີມ Spermidine ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ຜົງ, ແລະແຫຼ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ເຊື້ອ wheat ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ. ທ່ານສາມາດລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍການເອົາພວກມັນຕາມຄໍາແນະນໍາຢູ່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່, ຫຼືໂດຍການເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ spermidine ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຖາມ: ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ spermidine?
A: ໄລຍະເວລາສໍາລັບປະສົບການຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມ spermidine ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃນສອງສາມອາທິດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 24-01-2024
