ໃນຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ກ້າວຫນ້າໄວ, ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອດໍາເນີນຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕະຫຼາດຈະຖືກ້ໍາຖ້ວມດ້ວຍການເສີມ, ການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງສາມາດ overwhelming. ເບິ່ງບໍ່ໄກໄປກວ່າສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea, ເປັນພືດສະຫມຸນໄພບູຮານທີ່ນິຍົມໃຊ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍສະຕິປັນຍາ, ຈາກການເພີ່ມພະລັງງານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສານສະກັດຈາກຮາກ rhodiola ແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນແທ້ໆ.
Rhodiola rosea ເປັນພືດລົ້ມລຸກຂອງຄອບຄົວ Crassulaceae ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນເຂດພູດອຍຂອງເອີຣົບ, ອາຊີ ແລະ ອາເມລິກາເໜືອ. Rhodiola rosea, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຮາກທອງຫຼືຮາກອາກຕິກ, ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ເຊິ່ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ແມ່ນສະມາຊິກຂອງສະກຸນ Rhodiola ຂອງຄອບຄົວພືດ Crassulaceae ແລະຈະເລີນເຕີບໂຕໃນລະດັບຄວາມສູງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດເຢັນແລະພູມສັນຖານທີ່ມີຫີນ. ພືດທີ່ທົນທານຕໍ່ນີ້ໄດ້ປັບຕົວເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍກາດ, ແລະມັນເປັນການປັບຕົວເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນ.
ຫນຶ່ງໃນທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສໍາຄັນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Rhodiola rosea ແມ່ນ carnitine, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການປ່ຽນແປງຂອງມັນ. Adaptogens ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມກົດດັນຕ່າງໆທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາລົມແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, ສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
Rhodiola rosea ແຕກຕ່າງຈາກພືດສະຫມຸນໄພ adaptogenic ອື່ນໆໃນຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນໃນຂະນະທີ່ຍັງປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດແລະຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rhodiola ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໂດຍການປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຈໍາ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງຈິດແລະປັບປຸງອາລົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງຈິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Rhodiola rosea ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມອົດທົນ. ມັນເພີ່ມການໃຊ້ອົກຊີເຈນແລະການຜະລິດພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ Rhodiola rosea ທີ່ຜະລິດຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນ rosin. Rosavin ແມ່ນ glycoside ອາຊິດ phenylpropionic ທີ່ຄິດວ່າຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນສົມບັດຂອງການປັບຕົວຂອງ Rhodiola rosea. Adaptogens ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວກັບຄວາມກົດດັນຕ່າງໆ, ສ້າງຄວາມທົນທານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. Rosavin ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວບຄຸມການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອໃນຮ່າງກາຍ.
ສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Rhodiola rosea ແມ່ນ salidroside. Salidroside ແມ່ນ phenolic glycoside ທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກ oxidative ທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ. Salidroside ຊ່ວຍ neutralize ຮາກຟຣີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ cellular. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດໂມເລກຸນພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
Rhodiola rosea ຍັງມີສານປະກອບຊີວະພາບອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງ flavonoids, flavonol glycosides, ແລະ proanthocyanidins, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນ. phytochemicals ເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ neuroprotective ທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, rhodiola ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, rhodiola ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຄວບຄຸມສານສົ່ງ neurotransmitters ໃນສະຫມອງເຊັ່ນ serotonin, dopamine, ແລະ norepinephrine. neurotransmitters ເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ, ການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນ, ແລະຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ. ໂດຍການຄວບຄຸມລະດັບຂອງພວກເຂົາ, rhodiola ຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບ, ປັບປຸງອາລົມ, ແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ rhodiola ອາດຈະມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບແກນ hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA), ລະບົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການຄວບຄຸມແກນ HPA, Rhodiola rosea ຊ່ວຍຮັກສາການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນທີ່ສົມດູນແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງອາລົມ
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນທຸກມື້ນີ້, ການຄຸ້ມຄອງລະດັບຄວາມກົດດັນແມ່ນສຳຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈໃຫ້ດີ. ສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cortisol ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea ກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins ແລະ serotonin (ຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ), ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງອາລົມ. ການລວມເອົາສານສະກັດຈາກຮາກ rhodiola ເຂົ້າໃນວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີທັດສະນະໃນທາງບວກໂດຍລວມກ່ຽວກັບຊີວິດ.
2. ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ການຂາດພະລັງງານສາມາດຂັດຂວາງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ. ສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພະລັງງານທໍາມະຊາດໂດຍການປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຂອງ Rhodiola rosea ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼາຍຂື້ນກັບການອອກກໍາລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກກິລາທີ່ຊອກຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບເພີ່ມເຕີມ, ຫຼືຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ການລວມເອົາສານສະກັດຈາກຮາກ rhodiola ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າອາດຈະປັບປຸງລະດັບພະລັງງານ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
3. ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ
ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຄຸນສົມບັດເສີມພູມຕ້ານທານ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດຈຸລັງ killer ທໍາມະຊາດແລະເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຈຸລັງມະເຮັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກຮາກ Rhodiola rosea ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ໂດຍການລວມເອົາສານສະກັດຈາກຮາກ rhodiola ເຂົ້າໃນການດູແລປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ແລະມີຄວາມສຸກກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
4. ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ
Rhodiola rosea ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານສູງຂຶ້ນແລະຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການກໍາຈັດໄຂມັນທ້ອງ.
Rhodiola rosea ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາໄຂມັນທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສານປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ Rhodiola rosea, rhodiol, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຕອບສະຫນອງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ rhodiola ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ເປັນປົກກະຕິ, ມັນຍັງອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ "ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ" ທີ່ບໍ່ດີແລະຊັກຊ້າການສະສົມໄຂມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ cortisol ສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນແລະຕ້ານການລໍ້ລວງຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. Rhodiola rosea ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງໂດຍການຂັດຂວາງຄວາມຢາກອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ເກີນ.
Rhodiola rosea:
Rhodiola rosea, ມີຊື່ວິທະຍາສາດວ່າ Rhodiola rosea, ເປັນພືດທີ່ອອກດອກຫຼາຍປີທີ່ມີຖິ່ນ ກຳ ເນີດໃນພາກພື້ນ Arctic ຂອງເອີຣົບແລະອາຊີ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອຕ້ານຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. Rhodiola rosea ແມ່ນຄິດວ່າຈະກະຕຸ້ນການປ່ອຍ serotonin, dopamine, ແລະ norepinephrine, neurotransmitters ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມອາລົມແລະການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນ.
Salidroside ແມ່ນສານປະສົມພິເສດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Rhodiola rosea. ມັນແມ່ນ glucoside, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສານປະສົມທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກໂມເລກຸນ້ໍາຕານທີ່ຜູກມັດກັບໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ແມ່ນ້ໍາຕານ. ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອກ່ຽວກັບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. Salidroside ພົບວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງແລະໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, salidroside ແມ່ນ neuroprotective, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະປ້ອງກັນພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ Alzheimer ແລະ Parkinson's.
ການປຽບທຽບ Rhodiola Rosea ແລະ Salidroside:
ເຖິງແມ່ນວ່າ Rhodiola Rosea ແລະ Salidroside ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນ. Rhodiola rosea ຫມາຍເຖິງພືດທັງຫມົດ, ເຊິ່ງນອກເຫນືອຈາກ salidroside, ຍັງມີສານປະກອບຊີວະພາບອື່ນໆທີ່ຫລາກຫລາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Salidroside ແມ່ນສານປະສົມພິເສດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Rhodiola rosea. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ salidroside ແມ່ນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນ Rhodiola rosea.
ໃນຂະນະທີ່ Rhodiola Rosea ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄຸນສົມບັດ adaptogenic ໂດຍລວມຂອງມັນ, salidroside ຄິດວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນກົນໄກການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ salidroside ສາມາດ modulate ການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol, ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອຫຼືຄວາມກັງວົນ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ salidroside, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມບໍລິສຸດຂອງຍີ່ຫໍ້, ປະລິມານ, ແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອກອາຫານເສີມຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄຸນນະພາບແລະຄວາມໂປ່ງໃສ.
ຖາມ: adaptogens ແມ່ນຫຍັງ?
A: Adaptogens ແມ່ນສານທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມສົມດູນແລະຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ. Rhodiola ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນ adaptogens ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່.
ຖາມ: Rhodiola ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແນວໃດ?
A: Rhodiola ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ເຊັ່ນ: cortisol, ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງອາລົມໂດຍລວມ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 25-2023
