Salidroside ແມ່ນສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພືດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຢັນແລະລະດັບຄວາມສູງ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຊິດ phenylpropionic glycoside ແລະເປັນອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງສະກຸນ Rhodiola rosea. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, salidroside ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງແລະການນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ.
Salidroside ແມ່ນມາຈາກຮາກຂອງພືດ Rhodiola rosea, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນຮາກທອງ, ຮາກອາກຕິກຫຼືຮາກດອກກຸຫລາບ. ພືດສະໝູນໄພທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີນີ້ມີປະຫວັດຍາວນານໃນການນໍາໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງໃນ Siberia, Scandinavia, ແລະເຂດພູດອຍອື່ນໆຂອງເອີຣົບແລະອາຊີ.
Rhodiola rosea ມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານຂອງການນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ແລະສານສະກັດຈາກຮາກຂອງ Rhodiola rosea, ລວມທັງ Salidroside, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
Salidroside ມີທ່າແຮງເປັນ adaptogen. Adaptogens ແມ່ນສານທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວກັບຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມ homeostasis, ຫຼືຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. Salidroside ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດ adaptogenic, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານປະສົມທີ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ.
Salidroside exerts ຜົນກະທົບຂອງຕົນໂດຍຜ່ານຫຼາຍເສັ້ນທາງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນຂອບເຂດກ້ວາງຂອງຜົນປະໂຫຍດ. ຫນຶ່ງໃນກົນໄກທີ່ສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດຂອງ salidroside ແມ່ນກິດຈະກໍາ antioxidant ຂອງມັນ. ມັນກະຕຸ້ນລະບົບປ້ອງກັນ antioxidant ຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ຄວາມກົດດັນ oxidative ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດຈໍານວນຫລາຍແລະການເລັ່ງການແກ່, ເຮັດໃຫ້ຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງ salidroside ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
Salidroside ຍັບຍັ້ງການຜະລິດ cytokines ສົ່ງເສີມການອັກເສບ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນກັບການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ແລະຍັງເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດຂອງປັດໃຈ neurotrophic, ທາດໂປຼຕີນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວ neuronal, ການຢູ່ລອດແລະການເຮັດວຽກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ nitric oxide, ໂມເລກຸນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ vasodilation ແລະຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, salidroside ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
Rosavins: ຜູ້ປົກຄອງຂອງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
Rosavins ແມ່ນກຸ່ມຂອງ phytochemicals ທີ່ມີຢູ່ໃນ Rhodiola rosea ທີ່ຄິດວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Rosavins ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດຸ່ນດ່ຽງລະບົບການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜົນກະທົບຕໍ່ການສົ່ງຕໍ່ neurotransmitters ເຊັ່ນ serotonin ແລະ dopamine.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສັງເກດຂອງ Rosavins ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ cortisol, ຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງມັນໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
Salidroside: ໄສ້ຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Salidroside ແມ່ນສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Rhodiola rosea ທີ່ເສີມຜົນກະທົບຂອງ roseate. ສານປະສົມນີ້ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ໂດຍການຂູດຊະນິດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປະຕິກິລິຍາ (ROS), salidroside ຊ່ວຍ neutralize ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, salidroside ມີທ່າແຮງທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ. ມັນກະຕຸ້ນການປ່ອຍສານປະສົມທີ່ອຸດົມດ້ວຍພະລັງງານ adenosine triphosphate (ATP) ໃນກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຫຼຸດຜ່ອນເວລາການຟື້ນຕົວ.
ກໍາລັງປະກອບ: ປະສົມປະສານ
ໃນຂະນະທີ່ການຈໍາແນກລະຫວ່າງ Rosavins ແລະ salidroside ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມເຂົ້າໃຈການປະກອບສ່ວນສະເພາະຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນ Rhodiola rosea. ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງແມ່ນຄິດວ່າຈະສ້າງຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ Rhodiola rosea ເປັນພືດສະຫມຸນໄພ adaptogen ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ການພົວພັນແບບປະສົມປະສານລະຫວ່າງ Rosavins ແລະ salidroside ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດຂອງພືດໃນການຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການໂຕ້ຕອບທີ່ປະສົມກົມກຽວນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ Rhodiola rosea ມັກຈະເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາການເສີມ salidroside ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າການເສີມ salidroside ເປັນການເສີມທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ການກໍານົດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອາຫານເສີມ Salidroside:
ເມື່ອເລືອກອາຫານເສີມ salidroside, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນແລະຄວາມປອດໄພທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກໍານົດປະລິມານທີ່ໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໂລກສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍເພາະວ່າມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈເຊັ່ນ: ສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ອາຍຸ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼືນັກໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ສາມາດປະເມີນຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານແລະແນະນໍາປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມກວດກາຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້:
ໃນຂະນະທີ່ salidroside ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ກິນຢາເສີມໃນປະລິມານສູງ. ບາງຄົນລາຍງານວ່າບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້, ລວມທັງອາການປວດຮາກຫຼືອາຫານຍ່ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິຊົ່ວຄາວແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງເມື່ອຮ່າງກາຍປັບຕົວ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາການເສີມ salidroside ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
Q: salidroside ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, salidroside ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຜົນກະທົບບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເຊື່ອວ່າຈະເຮັດວຽກໂດຍການຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ເຊັ່ນ cortisol, ໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍການຍັບຍັ້ງການປ່ອຍ cortisol ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, salidroside ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງອາລົມ.
ຖາມ: salidroside ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ໄດ້ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, salidroside ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial, ແລະເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງຫນຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, salidroside ສາມາດສົ່ງເສີມການມີອາຍຸຍືນແລະເພີ່ມອາຍຸຂອງສິ່ງມີຊີວິດບາງຢ່າງໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ການຕອບ blog ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຂໍ້ມູນທົ່ວໄປແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-22-2023
