ໃນໂລກທີ່ເລັ່ງດ່ວນໃນທຸກມື້ນີ້, ຄວາມກົດດັນໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຮົາ. ຈາກເສັ້ນຕາຍຂອງການເຮັດວຽກເຖິງຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed ແລະກັງວົນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍວິທີໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງ ແມກນີຊຽມ Acetyl Taurate.ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນການຜ່ອນຄາຍ, ອາລົມ, ແລະການນອນ, ຄູ່ທີ່ມີພະລັງນີ້ອາດຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊຸດເຄື່ອງມືການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. ເຕີມເຕັມ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ magnesium ແລະລະດັບຄວາມກົດດັນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ magnesium ແລະຄວາມກົດດັນໃນທົດສະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້. ອາການຂອງຄວາມຄຽດຫຼາຍ - ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມກັງວົນ, ເຈັບຫົວ, ແລະກະເພາະອາຫານ - ແມ່ນອາການດຽວກັນທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນຜູ້ທີ່ມີການຂາດ magnesium.
ເມື່ອນັກວິທະຍາສາດຄົ້ນພົບການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ພວກເຂົາພົບວ່າມັນໄປທັງສອງທາງ: ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ magnesium ສູນເສຍໄປໃນປັດສະວະ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂາດ magnesium ໃນໄລຍະເວລາ.
ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ adrenaline ແລະ cortisol, ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກວ່າລະດັບ magnesium ຍັງຄົງສູງ.
ນີ້ສ້າງວົງຈອນ vicious. ນັບຕັ້ງແຕ່ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບ magnesium ຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ, ແລະອື່ນໆ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຮັກສາລະດັບ magnesium ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆ.
ແມກນີຊຽມເປັນ cofactor ທີ່ສໍາຄັນໃນການສັງເຄາະຂອງ serotonin, ເປັນ neurotransmitter ຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອາລົມໃນທາງບວກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫງົບ. antidepressants ແລະ anxiolytics ສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນບາງສ່ວນ, ໂດຍ modulating serotonin neurotransmission.
ແມກນີຊຽມຍັງຍັບຍັ້ງການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ adrenal cortisol.
ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫຼາຍກ່ວາ 300 ປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດ, ການຜະລິດພະລັງງານ, ແລະລະບຽບການຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Magnesium Acetyl Taurate ແມ່ນເປັນອະນຸພັນຂອງ taurine ອາຊິດ amino ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບ sedative ແລະ anxiolytic.
ເມື່ອສານປະກອບທັງສອງອັນນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ພວກມັນຈະສ້າງການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. Magnesium Acetyl Taurate ເຮັດວຽກໂດຍການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບຂຶ້ນ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກັບຄວາມຄຽດ.
ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຄວາມກັງວົນມັກຈະມີລະດັບ magnesium ຕ່ໍາໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນການວິເຄາະການຕິດຕາມຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ, ປະມານ 44% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ກວດຫາຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຂາດ magnesium.
ການຄົ້ນຄວ້າທາງຄລີນິກພົບວ່າຮູບແບບສະເພາະຂອງ magnesium ທີ່ເອີ້ນວ່າ Magnesium Acetyl Taurate ເພີ່ມລະດັບ magnesium ໃນເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທົດສອບ. Magnesium Acetyl Taurate ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນສາມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກ premenstrual ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍຈາກອາຫານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ເສີມດ້ວຍ Magnesium Acetyl Taurate ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ມີປະສົບການການປັບປຸງຄະແນນອາການຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງປະສາດ, ຄວາມກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າແລະຊຶມເສົ້າ.
ແມກນີຊຽມທີ່ແນໃສ່ສະຫມອງທີ່ເປັນເອກະລັກ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບຮູບແບບພິເສດຂອງ magnesium ທີ່ມີການນໍາໃຊ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບ magnesium ໃນສະຫມອງຢ່າງໄວວາ. Magnesium Acetyl Taurate ແມ່ນຮູບແບບຂອງ magnesium ປະສົມປະສານກັບ taurine ອາຊິດ amino. ການປະສົມປະສານນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບ magnesium ຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ. ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຮູບແບບຂອງ magnesium ນີ້ໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍສະຫມອງຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທົດສອບ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຫນູໄດ້ຮັບ Magnesium Acetyl Taurate ຫຼືສອງຮູບແບບທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງ magnesium, magnesium sulfate ແລະ magnesium oxide.
ໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Magnesium Acetyl Taurate, ເນື້ອເຍື່ອສະຫມອງແລະລະດັບ magnesium ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກ 8 ຊົ່ວໂມງ. ການສຶກສາທາງຄລີນິກອີກປະການຫນຶ່ງໄດ້ປຽບທຽບ Magnesium Acetyl Taurate ກັບສີ່ຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງ magnesium: magnesium threonate, magnesium oxide, magnesium citrate, ແລະ magnesium malate. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລະດັບ magnesium ໃນສະຫມອງໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Magnesium Acetyl Taurate ແມ່ນສູງກວ່າກຸ່ມຄວບຄຸມຫຼືຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ. ການສຶກສາຍັງພົບວ່າ Magnesium Acetyl Taurate ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຈໍາພວກຫນູ. ຮູບແບບຂອງ magnesium ນີ້ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໃນມະນຸດ.
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ cardiovascular, obesity, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າແລະອື່ນໆ. ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນແລະ magnesium ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າ intrigued. ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ. ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບສະເພາະຂອງ magnesium, Magnesium Acetyl Taurate, ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າດີກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆໃນການເພີ່ມລະດັບ magnesium ໃນສະຫມອງ.
ໃນຫນຶ່ງການສຶກສາຂອງມະນຸດ, ກິນ 385 mg ຂອງແມກນີຊຽມ Acetyl Taurateສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼຸດຜ່ອນອາການ PMS ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງຄວາມກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຊຶມເສົ້າ. ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, obesity, ແລະພະຍາດອື່ນໆ. ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນແລະລະດັບ magnesium ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ນັກຄົ້ນຄວ້າ intrigued. ຮູບແບບພິເສດຂອງ magnesium ທີ່ເອີ້ນວ່າ Magnesium Acetyl Taurate ປັບປຸງຊີວະພາບຂອງ magnesium ແລະພົບວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການເພີ່ມລະດັບສະຫມອງຂອງແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນນີ້ຫຼາຍກ່ວາຮູບແບບອື່ນໆຂອງ magnesium ທົດສອບ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ Magnesium
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ metabolic ແລະ biochemical ສ່ວນໃຫຍ່ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ cofactor ("ໂມເລກຸນຊ່ວຍ") ໃນຫຼາຍກ່ວາ 300 ປະຕິກິລິຍາ enzymatic ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແມກນີຊຽມຕ່ໍາໄດ້ພົວພັນກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, osteoporosis, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ magnesium ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮັບຮູ້. ປະມານ 64% ຂອງຜູ້ຊາຍແລະ 67% ຂອງແມ່ຍິງໃນສະຫະລັດບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກ magnesium ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 71 ປີບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, sodium ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະຢາບາງຊະນິດ (ລວມທັງ proton pump inhibitors ສໍາລັບອາຊິດ reflux) ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ magnesium ໃນຮ່າງກາຍຕື່ມອີກ.
ວິທີການເລືອກອາຫານເສີມ Magnesium
ການເລືອກແລະກິນອາຫານເສີມ magnesium ຄວນອີງໃສ່ປະລິມານຂອງ magnesium ທີ່ທ່ານບໍລິໂພກແລ້ວໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານແລະເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອາຫານເສີມ. ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຍັງຂຶ້ນກັບອາຍຸແລະເພດຂອງທ່ານ. ແມກນີຊຽມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ multivitamin ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.
ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດກ່າວວ່າ ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນສະຫະລັດບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ຢ່າງພຽງພໍຈາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ 70 ແລະໄວລຸ້ນ. ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. ແມກນີຊຽມຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ອາການປວດຫົວໃຈ, ຫຼືອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ. ມີຫຼາຍການກະກຽມສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ແລະທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືອັນໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານກັບຮ້ານຂາຍຢາຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າການເສີມ magnesium ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະຊ່ວຍສະຫງົບລະບົບປະສາດ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວ່າການກິນ magnesium ສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນໂດຍ FDA ທີ່ໃຫ້ຜົງ Magnesium Acetyl Taurate ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີຄວາມບໍລິສຸດສູງ.
ທີ່ Suzhou Myland Pharm ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດໃນລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜົງ Magnesium Acetyl Taurate ຂອງພວກເຮົາຖືກທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຄວາມບໍລິສຸດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເຊນ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຫຼືເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ຜົງ Magnesium Acetyl Taurate ຂອງພວກເຮົາແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບ.
ດ້ວຍປະສົບການ 30 ປີແລະຂັບເຄື່ອນໂດຍເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະຍຸດທະສາດ R & D ທີ່ດີທີ່ສຸດ, Suzhou Myland Pharm ໄດ້ພັດທະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະກາຍເປັນບໍລິສັດເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ການສັງເຄາະທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະບໍລິສັດບໍລິການການຜະລິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Suzhou Myland Pharm ຍັງເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນ FDA. ຊັບພະຍາກອນ R&D ຂອງບໍລິສັດ, ສະຖານທີ່ຜະລິດ, ແລະເຄື່ອງມືການວິເຄາະແມ່ນທັນສະໄຫມແລະມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະສາມາດຜະລິດສານເຄມີຈາກ milligrams ເຖິງໂຕນໃນຂະຫນາດ, ແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ ISO 9001 ແລະມາດຕະຖານການຜະລິດ GMP.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-17-2024
