Top 5 ອາຫານເສີມຕ້ານຄວາມແກ່: ອັນໃດດີກວ່າໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ Mitochondrial?

Mitochondria ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ສະຖານີພະລັງງານ" ຂອງເຊນ, ເປັນຄໍາສັບທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງບົດບາດສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາໃນການຜະລິດພະລັງງານ. organelles ຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຂະບວນການ cellular countless, ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງພວກມັນຂະຫຍາຍໄປໄກກວ່າການຜະລິດພະລັງງານ. ມີອາຫານເສີມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ mitochondrial ໄດ້. ລອງເບິ່ງ!

ໂຄງສ້າງຂອງ mitochondria

Mitochondria ແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນບັນດາອົງການຈັດຕັ້ງຂອງຈຸລັງເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສອງຊັ້ນ. ເຍື່ອຊັ້ນນອກແມ່ນລຽບແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກລະຫວ່າງ cytoplasm ແລະສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງ mitochondria. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, intima ແມ່ນ curled ສູງ, ກອບເປັນຈໍານວນພັບເອີ້ນວ່າ cristae. cristae ເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມພື້ນທີ່ຫນ້າດິນທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການຕິກິຣິຍາເຄມີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ organelle ໄດ້.

ພາຍໃນເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນແມ່ນ mitochondrial matrix, ເປັນສານຄ້າຍຄື gel ທີ່ປະກອບດ້ວຍ enzymes, mitochondrial DNA (mtDNA), ແລະ ribosomes. ບໍ່ເຫມືອນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່, mitochondria ມີສານພັນທຸກໍາຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງສືບທອດມາຈາກສາຍຂອງແມ່. ລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າ mitochondria ມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ symbiotic ວັດຖຸບູຮານ.

ການທໍາງານຂອງ mitochondrial

1. ການຜະລິດພະລັງງານ

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງ mitochondria ແມ່ນການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ສະກຸນເງິນຕົ້ນຕໍຂອງເຊນ. ຂະບວນການນີ້, ເອີ້ນວ່າ phosphorylation oxidative, ເກີດຂຶ້ນໃນເຍື່ອພາຍໃນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຊຸດສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ (ETC) ແລະ ATP synthase ແມ່ນຜູ້ສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້.

(1) ລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ (ETC): ETC ແມ່ນຊຸດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສະລັບສັບຊ້ອນແລະໂມເລກຸນອື່ນໆທີ່ຝັງຢູ່ໃນເຍື່ອພາຍໃນ. ເອເລັກໂຕຣນິກຖືກໂອນຜ່ານສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້, ປ່ອຍພະລັງງານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສູບ protons (H+) ຈາກ matrix ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງ intermembrane. ນີ້ສ້າງ gradient electrochemical, ເອີ້ນກັນວ່າຜົນບັງຄັບໃຊ້ proton.

(2) ATP synthase: ATP synthase ແມ່ນເອນໄຊທີ່ໃຊ້ພະລັງງານທີ່ເກັບໄວ້ໃນແຮງກະຕຸ້ນຂອງ proton ເພື່ອສັງເຄາະ ATP ຈາກ adenosine diphosphate (ADP) ແລະ phosphate ອະນົງຄະທາດ (Pi). ເມື່ອ protons ໄຫລກັບຄືນສູ່ matrix ຜ່ານ ATP synthase, enzyme catalyzes ການສ້າງຕັ້ງຂອງ ATP.

2. ເສັ້ນທາງການເຜົາຜານອາຫານ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການຜະລິດ ATP, mitochondria ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເສັ້ນທາງການເຜົາຜະຫລານຕ່າງໆ, ລວມທັງວົງຈອນອາຊິດ citric (ວົງຈອນ Krebs) ແລະການຜຸພັງຂອງອາຊິດໄຂມັນ. ເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດໂມເລກຸນລະດັບປານກາງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຂະບວນການ cellular ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການສັງເຄາະອາຊິດ amino, nucleotides, ແລະ lipids.

3. Apoptosis

Mitochondria ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຕາຍຂອງເຊນທີ່ມີໂຄງການ, ຫຼື apoptosis. ໃນລະຫວ່າງການ apoptosis, mitochondria ປ່ອຍ cytochrome c ແລະປັດໃຈ pro-apoptotic ອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນ cytoplasm, ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດການຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາ homeostasis cellular ແລະກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍຫຼືພະຍາດ.

4. Mitochondria ແລະສຸຂະພາບ

ເນື່ອງຈາກບົດບາດໃຈກາງຂອງ mitochondria ໃນການຜະລິດພະລັງງານແລະການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ mitochondria ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກວ້າງຂວາງ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ mitochondria ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ:

5.ອາຍຸ

Mitochondria ແມ່ນຄິດວ່າມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, DNA mitochondrial ສະສົມການກາຍພັນແລະລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກກາຍເປັນປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການຜະລິດຂອງຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ reactive (ROS), ເຊິ່ງທໍາລາຍອົງປະກອບຂອງເຊນແລະປະກອບສ່ວນໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ຍຸດທະສາດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການທໍາງານຂອງ mitochondrial ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແມ່ນໄດ້ຖືກຂຸດຄົ້ນເປັນການແຊກແຊງທີ່ມີທ່າແຮງຕ້ານການແກ່.

6. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເມຕາໂບລິກ

Mitochondrial dysfunction ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງ metabolic ຕ່າງໆ, ລວມທັງການ obesity, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະພະຍາດ cardiovascular. ການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ອ່ອນແອເຮັດໃຫ້ການຜະລິດພະລັງງານຫຼຸດລົງ, ການເກັບຮັກສາໄຂມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ໂດຍຜ່ານການແຊກແຊງຊີວິດເຊັ່ນການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.

NADH, resveratrol, astaxanthin, coenzyme Q10, urolithin A, ແລະ spermidine ແມ່ນອາຫານເສີມທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ mitochondrial ແລະການຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະອາຫານເສີມມີກົນໄກແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງເປັນເອກະລັກ.

1. ເນດ

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ: NADH ສາມາດສ້າງ NAD + ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແລະ NAD + ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການ metabolism ວັດສະດຸຂອງເຊນແລະການຜະລິດພະລັງງານ mitochondrial.

ກົນໄກການຕ້ານການແກ່: ໂດຍການເພີ່ມລະດັບ NAD+, NADH ສາມາດກະຕຸ້ນໂປຣຕີນທີ່ມີອາຍຸຍືນຍາວ SIRT1, ປັບໂມງຊີວະພາບ, ກະຕຸ້ນການສົ່ງຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ແລະຄວບຄຸມກົນໄກການນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, NADH ສາມາດສ້ອມແປງ DNA ທີ່ເສຍຫາຍ, ຕ້ານການຜຸພັງ, ແລະປັບປຸງ metabolism ຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການບັນລຸຜົນທີ່ສົມບູນແບບຂອງການຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: NASA ຮັບຮູ້ແລະແນະນໍາ NADH ສໍາລັບນັກອາວະກາດເພື່ອຄວບຄຸມໂມງຊີວະພາບຂອງພວກເຂົາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ.

2. Astaxanthin

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ: Astaxanthin ແມ່ນ carotenoid ວົງ beta-ionone ສີແດງທີ່ມີກິດຈະກໍາ antioxidant ສູງທີ່ສຸດ.

ກົນໄກການຕ້ານການແກ່: Astaxanthin ສາມາດດັບອົກຊີເຈນທີ່ singlet, scavenges free radicals, ແລະຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ໂດຍການປົກປ້ອງຄວາມສົມດຸນ redox mitochondrial. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ superoxide dismutase ແລະ glutathione peroxidase.

ຂໍ້ດີ: ຄວາມອາດສາມາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ astaxanthin ແມ່ນ 6,000 ເທົ່າຂອງວິຕາມິນ C ແລະ 550 ເທົ່າຂອງວິຕາມິນ E, ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.

3. Coenzyme Q10 (CoQ10)

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ: Coenzyme Q10 ແມ່ນຕົວແທນການປ່ຽນພະລັງງານສໍາລັບ mitochondria ເຊນແລະຍັງເປັນສານອາຫານຕ້ານການແກ່ຂອງຄລາສສິກທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປໂດຍຊຸມຊົນວິທະຍາສາດ.

ກົນໄກການຕ້ານການແກ່: Coenzyme Q10 ມີຄວາມສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູກິດຈະກໍາ antioxidant ຂອງວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນ E ທີ່ໄດ້ຮັບການຜຸພັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍແລະພະລັງງານໃຫ້ກັບຈຸລັງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະຈຸລັງສະຫມອງ.

ຂໍ້ດີ: Coenzyme Q10 ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປັບປຸງອາການຂອງຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແລະຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການຕາຍແລະອັດຕາການເຂົ້າໂຮງຫມໍໃນຄົນເຈັບຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.

4. Urolithin A (UA)

ບົດບາດຕົ້ນຕໍ: Urolithin A ແມ່ນທາດຍ່ອຍອາຫານຂັ້ນສອງທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ metabolizing polyphenols.

ກົນໄກການຕ້ານການແກ່: Urolithin A ສາມາດກະຕຸ້ນ sirtuins, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ NAD+ ແລະ cellular, ແລະເອົາ mitochondria ທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນກ້າມຊີ້ນຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການແຜ່ກະຈາຍ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: Urolithin A ສາມາດຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງແລະມີທ່າແຮງໃນການປັບປຸງພະຍາດ metabolic ແລະຕ້ານການແກ່.

5. Spermidine

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ: Spermidine ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້.

ກົນໄກການຕ້ານການແກ່: Spermidine ສາມາດກະຕຸ້ນ mitophagy ແລະກໍາຈັດ mitochondria ທີ່ບໍ່ດີແລະເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບ: ນໍ້າສະເປີມິດດີນມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ເມັດພືດ, ແລະ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນໂດຍ FDA ເຊິ່ງສະຫນອງຜົງເສີມຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ມີຄຸນະພາບສູງແລະມີຄວາມບໍລິສຸດສູງ.

ທີ່ Suzhou Myland Pharm ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສຸດໃນລາຄາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜົງເສີມຕ້ານຄວາມແກ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຄວາມບໍລິສຸດແລະປະສິດທິພາບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເຊນ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຫຼືເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ດ້ວຍປະສົບການ 30 ປີແລະຂັບເຄື່ອນໂດຍເຕັກໂນໂລຢີສູງແລະຍຸດທະສາດ R & D ທີ່ດີທີ່ສຸດ, Suzhou Myland Pharm ໄດ້ພັດທະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແລະກາຍເປັນບໍລິສັດເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ການສັງເຄາະທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະບໍລິສັດບໍລິການການຜະລິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, Suzhou Myland Pharm ຍັງເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນ FDA. ຊັບພະຍາກອນ R&D ຂອງບໍລິສັດ, ສະຖານທີ່ຜະລິດ, ແລະເຄື່ອງມືການວິເຄາະແມ່ນທັນສະໄຫມແລະມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ແລະສາມາດຜະລິດສານເຄມີຈາກ milligrams ເຖິງໂຕນໃນຂະຫນາດ, ແລະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານ ISO 9001 ແລະມາດຕະຖານການຜະລິດ GMP.