ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຊີວິດ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກອາລົມຊຶມເສົ້າ. ຄຸນນະພາບການນອນບໍ່ພໍຈະມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄົນແລະທັດສະນະການເຮັດວຽກ. ເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການນີ້, ປະຊາຊົນຈະເລືອກທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແລະປັບໂຄງສ້າງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນຈະເລືອກອາຫານເສີມ. Magnesium L-threonate ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນແລະການຜ່ອນຄາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍກົນໄກໃນສະຫມອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, magnesium ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງ excitatory ແລະ inhibitory neurotransmitters ໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສະຖານະຂອງການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍຜົນກະທົບຕໍ່ສານສົ່ງຕໍ່ລະບົບປະສາດເຫຼົ່ານີ້, magnesium L-threonate ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການນອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມກນີຊຽມອາດຈະມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດແລະກິດຈະກໍາຂອງ melatonin, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນຫລັບ. ໂດຍການຮັບປະກັນລະດັບ magnesium ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, Magnesium L-Threonate ສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ melatonin, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຮູບແບບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫຼາຍຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ແມກນີຊຽມມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍໆຂະບວນການທາງກາຍະພາບ, ຈາກການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງກະດູກເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຜະລິດພະລັງງານ. Magnesium L-threonate ແມ່ນຮູບແບບອື່ນຂອງ magnesium. ເປັນສານປະສົມທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ປະສົມປະສານ magnesium ກັບອາຊິດ L-threonic, metabolite ຂອງວິຕາມິນ C. ຮູບແບບສະເພາະຂອງ magnesium ນີ້ມີ bioavailability ທີ່ດີເລີດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍກວ່າການເສີມ magnesium ອື່ນໆ.
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ magnesium L-threonate ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງນັກວິທະຍາສາດແລະຜູ້ທີ່ມັກຮັກສຸຂະພາບແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະຫມອງເປັນເຍື່ອທີ່ມີການຄັດເລືອກສູງທີ່ແຍກເລືອດອອກຈາກລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກສານອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຈໍາກັດການເຂົ້າເຖິງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ລວມທັງການເສີມ magnesium ມາດຕະຖານ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, magnesium L-threonate ມີຄວາມສາມາດພິເສດທີ່ຈະເຈາະອຸປະສັກນີ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ magnesium ເຂົ້າເຖິງສະຫມອງໂດຍກົງແລະໃຊ້ຜົນກະທົບຂອງມັນ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ magnesium L-threonate ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະຄວາມຈໍາ. ໃນການສຶກສາສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນຫນູ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າລະດັບ magnesium ໃນ hippocampus (ພື້ນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາ) ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນ magnesium L-threonate. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບພຶດຕິກໍາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການປະຕິບັດມັນສະຫມອງໃນຫນູທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບ magnesium L-threonate ໃນການສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມກນີຊຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບໂດຍການດັດແປງ neurotransmitters ໃນສະຫມອງ. ໂດຍການຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, magnesium L-threonate ອາດຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ອາດຈະປັບປຸງຮູບແບບການນອນແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກັງວົນ.
1. ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ magnesium L-threonate ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ການສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮູບແບບສະເພາະຂອງ magnesium ນີ້ມີຄວາມສາມາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ຈະເຈາະອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນປະຕິບັດໂດຍກົງກັບຈຸລັງສະຫມອງ. ການເພີ່ມປະລິມານຊີວະພາບຂອງ magnesium ໃນສະໝອງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສຕິກຂອງ synaptic, ປັບປຸງການສ້າງໜ່ວຍຄວາມຈຳ, ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງເສື່ອມຊ້າລົງ.
2. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄຽດ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ magnesium L-threonate ອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກ. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມ neurotransmitters, ເຊັ່ນ serotonin ແລະ GABA, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນອາລົມແລະຄວາມຄຽດ. ໂດຍການສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງສຸຂະພາບຂອງ neurotransmitters ເຫຼົ່ານີ້, magnesium L-threonate ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມ.
3. ສະຫນັບສະຫນູນການນອນພັກຜ່ອນ
ການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. Magnesium L-threonate ແມ່ນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ສະຫງົບສຸກຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະຜ່ອນຄາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ໂດຍການຊຸກຍູ້ການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ຮູບແບບຂອງ magnesium ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ບັນລຸການນອນຫລັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ແລະຕື່ນຂຶ້ນມາມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະມີພະລັງງານຫຼາຍ.
4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອມໂຍງທາດການຊຽມກັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ແຕ່ magnesium ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ. Magnesium L-threonate ແມ່ນ bioavailable ສູງແລະອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ມັນສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດການຊຽມໂດຍກະດູກ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບວິຕາມິນ D, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ໂດຍການຮັບປະກັນການສະຫນອງ magnesium ພຽງພໍ, ບຸກຄົນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກກະດູກພຸນແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກທີ່ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດຊີວິດ.
5. ແກ້ອາການໄມເກຣນ
ໄມເກຣນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ຫຼັກຖານໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ magnesium, ລວມທັງ magnesium L-threonate, ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການປ້ອງກັນແລະການຄຸ້ມຄອງ migraine. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ vasoconstriction ແລະຄວບຄຸມຂະບວນການ neurochemical ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ migraines. ດັ່ງນັ້ນ, ການລວມເອົາ magnesium L-threonate ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄມເກຣນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ migraine.
ໃນໂລກສະໄໝໃໝ່ທີ່ກ້າວໄປໜ້າຢ່າງວ່ອງໄວນີ້, ຄົນທຸກໄວທຸກຄົນທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບ. ໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຫັນໄປຫາທາງເລືອກທໍາມະຊາດ. ໃນບັນດາທາງເລືອກທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ສອງອາຫານເສີມທີ່ມີຊື່ສຽງຢືນອອກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສະຫງົບຈິດໃຈແລະການສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ພັກຜ່ອນ: magnesium threonate ແລະ L-theanine.
●ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Magnesium Threonate:
Magnesium threonate ແມ່ນຮູບແບບໃຫມ່ຂອງ magnesium ທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດພິເສດທີ່ຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ. ເມື່ອຢູ່ໃນສະຫມອງ, ມັນເສີມສ້າງ synaptic plasticity, ຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງໃນການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ແລະປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງ. ໂດຍການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງ synaptic, magnesium threonate ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການຄວາມກັງວົນແລະສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.
●Magnesium Threonate ສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ:
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂາດ magnesium ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ. ໂດຍການເສີມດ້ວຍ magnesium threonate, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອາດຈະບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກັງວົນ. ສານປະສົມນີ້ອາດຈະພົວພັນກັບ receptors ໃນສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດອາຊິດ gamma-aminobutyric (GABA), neurotransmitter ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຫມອງຫຼາຍເກີນໄປ, ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບບັນເທົາຄວາມກັງວົນຂອງມັນ.
●ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ L-Theanine:
L-theanine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນໃບຊາຂຽວ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມກັງວົນຂອງມັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດ sedation. L-theanine ເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ dopamine ແລະ serotonin, ສອງ neurotransmitters ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍຄື້ນຟອງສະຫມອງ alpha, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະເຕືອນ.
●ຜົນກະທົບຂອງ L-Theanine ຕໍ່ການນອນໄມ່ຫລັບ:
ການນອນໄມ່ຫລັບມັກຈະຢູ່ໃນມືກັບຄວາມກັງວົນ, ແລະການທໍາລາຍວົງຈອນນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ. L-Theanine ອາດຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຮູບແບບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການນອນຫຼັບ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ L-theanine ສາມາດສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ມີການ sedation, ເຮັດໃຫ້ຄົນນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະມີປະສົບການການນອນຫລັບຫຼາຍ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄິດທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະສົ່ງເສີມການຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນ.
●Dynamic Duo: ການປະສົມຂອງ Magnesium Threonate ແລະ L-Theanine:
ໃນຂະນະທີ່ magnesium threonate ແລະ L-theanine ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມກັງວົນແລະການນອນໄມ່ຫລັບຢ່າງດຽວ, ການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນອາດຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໂດຍການກໍານົດເປົ້າຫມາຍເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາສາມາດແກ້ໄຂຫຼາຍດ້ານຂອງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. Magnesium Threonate ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ GABA, ປະສົມປະສານກັບຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຂອງ L-Theanine, ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງການຜ່ອນຄາຍ. ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງອາຫານເສີມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາ:
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ magnesium threonate ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ປັດໃຈເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະລິມານເລີ່ມຕົ້ນປົກກະຕິແມ່ນປະມານຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຂອງບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນແລະການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້:
ໃນຂະນະທີ່ magnesium ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພເມື່ອກິນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງຫຼືກະເພາະອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ແນະນໍາແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ. ການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນແນະນໍາຖ້າທ່ານປະສົບກັບປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆ.
Q: Magnesium L-Threonate ແມ່ນຫຍັງ?
A: Magnesium L-Threonate ແມ່ນຮູບແບບຂອງ magnesium ທີ່ມີ bioavailability ສູງແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ຮູບແບບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແມກນີຊຽມນີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຕ່າງໆ, ລວມທັງການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ການຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງສະຕິປັນຍາ, ແລະຄວາມຈໍາ.
ຖາມ: Magnesium L-Threonate ປັບປຸງການນອນແລະຜ່ອນຄາຍແນວໃດ?
A: Magnesium L-Threonate ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນໂດຍການສົ່ງເສີມການກະຕຸ້ນຂອງ GABA receptors ໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລັດຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ. ໂດຍ modulating ກິດ ຈະ ກໍາ GABA, ຮູບ ແບບ ຂອງ magnesium ນີ້ ປະ ກອບ ສ່ວນ ເພື່ອ ຫຼຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ກັງ ວົນ, ຄວາມ ກົດ ດັນ, ແລະ ການ ສົ່ງ ເສີມ ການ ນອນ deeper ແລະ ພັກ ຜ່ອນ ຫຼາຍ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼືປ່ຽນລະບອບການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: 25-07-2023
