ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງຂື້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍທໍາມະຊາດຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງອາຍຸແມ່ນການພັດທະນາຂອງ wrinkles, ເສັ້ນລະອຽດ, ແລະຜິວຫນັງ sagging. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະຢຸດຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງບໍ່ອິດເມື່ອຍເພື່ອຊອກຫາທາດປະສົມທີ່ອາດຈະຊ້າລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄືນບາງຜົນກະທົບຂອງການແກ່. Urolithin A ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສານປະກອບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນເລື່ອງນີ້. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ urolithin A ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມອົດທົນ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial, ແລະແມ້ກະທັ້ງສົ່ງເສີມການກໍາຈັດອົງປະກອບຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ autophagy. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ urolithin A ເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບການພັດທະນາການປິ່ນປົວຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມເຖົ້າຂອງມັນ, urolithin A ໄດ້ຖືກສຶກສາກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມການມີອາຍຸຍືນ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມສູງອາຍຸຂອງ urolithin A, ທໍາອິດໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສູງອາຍຸແມ່ນຫຍັງ. ການແກ່ອາຍຸແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວຂອງການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະການສະສົມຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຕາມເວລາ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈຕ່າງໆລວມທັງພັນທຸກໍາ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະການສໍາຜັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊ້າລົງຫຼືຍ້ອນກັບຂະບວນການນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍທີ່ຍາວນານໃນການຄົ້ນຄວ້າຜູ້ສູງອາຍຸ.
Urolithin A ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງຂອງເຊນທີ່ເອີ້ນວ່າ mitophagy, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເກັບກູ້ແລະເອົາຄືນໃຫມ່ mitochondria ທີ່ເສຍຫາຍ (ພະລັງງານຂອງເຊນ). Mitochondria ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານແລະເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ (ROS), ເຊິ່ງສາມາດທໍາລາຍອົງປະກອບຂອງເຊນແລະເລັ່ງການແກ່. ໂດຍການສົ່ງເສີມ mitophagy, urolithin A ຊ່ວຍຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative, ເຊິ່ງຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນກັບຜູ້ສູງອາຍຸ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ urolithin A ຕໍ່ກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບ nematodes ພົບວ່າ urolithin A ຂະຫຍາຍອາຍຸການຂອງ nematodes ໄດ້ເຖິງ 45%. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູ, ບ່ອນທີ່ການເສີມດ້ວຍ urolithin A ຂະຫຍາຍອາຍຸສະເລ່ຍຂອງພວກເຂົາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຂົາ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ urolithin A ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸແລະຍືດອາຍຸ.
ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ອາຍຸຍືນ, urolithin A ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຄວາມສູງອາຍຸມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ sarcopenia. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ urolithin A ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ການເສີມ urolithin A ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ urolithin A ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າ urolithin A ແມ່ນມາຈາກຫມາກໂປມ, ແຕ່ປະລິມານຂອງ urolithin A ໃນຜະລິດຕະພັນ pomegranate ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາດປະສົມສັງເຄາະກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີແລະມີຄວາມບໍລິສຸດແລະງ່າຍຕໍ່ການໄດ້ຮັບ.
Urolithin A ແມ່ນມາຈາກ ellagitannins, ເຊິ່ງພົບທົ່ວໄປໃນຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນບາງຊະນິດ. ellagitannins ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກ metabolized ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ເພື່ອຜະລິດ urolithin A ແລະ metabolites ອື່ນໆ. ເມື່ອດູດຊຶມ, urolithin A ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນລະດັບຈຸລັງ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ສຸດຂອງ urolithin A ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນ mitophagy, ເປັນຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງ. Mitochondria ມັກຖືກເອີ້ນວ່າເປັນພະລັງງານຂອງເຊນແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ປະສິດທິພາບຂອງ mitochondrial ຫຼຸດລົງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊນແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
Mitophagy ແມ່ນກົນໄກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເກັບກູ້ mitochondria ທີ່ເສຍຫາຍແລະຜິດປົກກະຕິ, ອະນຸຍາດໃຫ້ mitochondria ໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອທົດແທນພວກມັນ. Urolithin A ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສະດວກໃນຂະບວນການນີ້, ສົ່ງເສີມການຫັນປ່ຽນຂອງ mitochondrial ແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງເຊນ. ໂດຍການກໍາຈັດ mitochondria ທີ່ຜິດປົກກະຕິ, urolithin A ຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບ mitophagy, urolithin A ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ສໍາຄັນຂອງສະພາບສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງພະຍາດ cardiovascular, obesity, ແລະພະຍາດ neurodegenerative. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ urolithin A ສະກັດກັ້ນເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບແລະຍັບຍັ້ງການຜະລິດຂອງສານຕ້ານການອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, urolithin A ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງມັນວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄວາມກົດດັນ oxidative ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງການຜະລິດຂອງອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະ neutralize ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. Urolithin A ສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເສີມສ້າງຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ oxidative, ແລະອາດຈະຊັກຊ້າຂະບວນການແກ່.
ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ urolithin A ສໍາລັບສຸຂະພາບກ້າມຊີ້ນແລະການປະຕິບັດຂອງນັກກິລາ. ຄວາມສູງອາຍຸມັກຈະມາພ້ອມກັບການຫຼຸດລົງຂອງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລົ້ມລົງ, ກະດູກຫັກ, ແລະການສູນເສຍເອກະລາດ. Urolithin A ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມການສັງເຄາະເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ນອກຈາກນັ້ນ, urolithin A ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດໂປຣຕີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອແລະການສ້ອມແປງ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກ້າມຊີ້ນແລະການປະຕິບັດດ້ານກິລາ, urolithin A ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະເອກະລາດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸ.
●ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້
ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ Urolithin A ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕາມທໍາມະຊາດ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງລໍາໄສ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ຈະເລີນເຕີບໂຕ ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນ ellagitannins ໃຫ້ເປັນ urolithin A. ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ປະກອບມີໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ຈະຊ່ວຍບຳລຸງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການຜະລິດ urolithin A.
● Urolithin A ໃນອາຫານ
ໝາກ ນາວເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງ urolithin A. ໝາກ ຂອງມັນເອງມີທາດ ellagitannins ຄາຣະວາ, ເຊິ່ງຖືກປ່ຽນເປັນ urolithin A ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະລໍາໄສ້ໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາຫມາກນາວໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ urolithin A ແລະຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການໄດ້ຮັບສານປະສົມນີ້ຕາມທໍາມະຊາດ. ການດື່ມນ້ໍາຫມາກນາວ 1 ຈອກປະຈໍາວັນຫຼືການເພີ່ມ pomegranates ສົດໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄດ້ຮັບ urolithin A ຂອງທ່ານ.
ໝາກໄມ້ອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ບັນຈຸ ຢູໂຣລີທີນ A ແມ່ນສະຕໍເບີຣີ ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ ellagic. ຄ້າຍຄືກັນກັບຫມາກໂປມ, ສະຕໍເບີຣີມີ ellagitannins, ເຊິ່ງຖືກປ່ຽນເປັນ urolithin A ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້. ການເພີ່ມສະຕໍເບີຣີໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ຮັບໃຊ້ພວກມັນເປັນອາຫານຫວ່າງ, ຫຼືຕື່ມໃສ່ໃນນໍ້າປັ່ນຂອງເຈົ້າແມ່ນວິທີທີ່ແຊບທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບ urolithin A ຂອງເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ.
ນອກຈາກຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວບາງຊະນິດຍັງມີ ellagitannins, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ urolithin A. Walnuts, ໂດຍສະເພາະ, ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີ ellagitannins ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນເປັນ urolithin A ໃນລໍາໄສ້. ການເພີ່ມ walnuts ຈໍານວນນຶ່ງເຂົ້າໃນການໄດ້ຮັບຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງປະຈໍາວັນບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການໄດ້ຮັບ urolithin A ຕາມທໍາມະຊາດ.
●ອາຫານເສີມແລະສານສະກັດຈາກ urolithin A
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງ urolithin A, ອາຫານເສີມແລະສານສະກັດຈາກສານສະກັດຈາກອາດຈະເປັນທາງເລືອກ. ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາການເສີມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ໄດ້ມາຈາກສານສະກັດຈາກ pomegranate ທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະເພື່ອໃຫ້ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ urolithin A. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີຊື່ສຽງເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.
● ເວລາ ແລະປັດໃຈສ່ວນຕົວ
ແນ່ນອນ, ການປ່ຽນ ellagitannins ເປັນ urolithin A ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ຂຶ້ນກັບອົງປະກອບຂອງ microbiota ລໍາໄສ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການແຕ່ງຫນ້າທາງພັນທຸກໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເວລາທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຈາກການບໍລິໂພກ urolithin A ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ການລວມເອົາອາຫານຫຼືອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມສົມບູນ urolithin A ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ການໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວ ແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບກ່ຽວຜົນຕອບແທນຂອງສານປະສົມອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອນີ້.
Myland ເປັນອາຫານເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາ, ການຜະສົມຜະສານທີ່ກໍາຫນົດເອງແລະບໍລິສັດບໍລິການການຜະລິດທີ່ຜະລິດແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນະພາບທີ່ສອດຄ່ອງແລະການເຕີບໂຕທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ອາຫານເສີມ Urolithin A ທີ່ຜະລິດໂດຍ myland:
(1) ຄວາມບໍລິສຸດສູງ: Urolithin A ສາມາດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດສູງໂດຍຜ່ານການສະກັດເອົາທໍາມະຊາດແລະການຫລອມໂລຫະຂະບວນການຜະລິດ. ຄວາມບໍລິສຸດສູງຫມາຍເຖິງການມີຊີວະພາບທີ່ດີກວ່າແລະປະຕິກິລິຍາທາງລົບຫນ້ອຍລົງ.
(2) ຄວາມປອດໄພ: Urolithin A ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າປອດໄພສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ພາຍໃນຂອບເຂດປະລິມານ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດ.
(3) ຄວາມຫມັ້ນຄົງ: Urolithin A ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີແລະສາມາດຮັກສາກິດຈະກໍາແລະຜົນກະທົບພາຍໃຕ້ສະພາບແວດລ້ອມແລະເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
(4) ດູດຊຶມງ່າຍ: Urolithin A ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ໄວໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຂົ້າສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຜ່ານລໍາໄສ້, ແລະຖືກແຈກຢາຍໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
1. ເສີມສ້າງສຸຂະພາບກ້າມເນື້ອ
Urolithin A ມີທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນດ້ານສຸຂະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ mitophagy, ເປັນຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ກໍາຈັດ mitochondria ທີ່ຜິດປົກກະຕິອອກຈາກຈຸລັງ. ໂດຍການກະຕຸ້ນ mitophagy, urolithin A ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ອາຍຸແລະການຟື້ນຟູຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການປະຕິບັດກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ຄວາມສາມາດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງ urolithin A ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງການແຊກແຊງການປິ່ນປົວເພື່ອບັນເທົາພະຍາດກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.
2. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ
ການອັກເສບມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດ neurodegenerative, ແລະແມ້ກະທັ້ງບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ. Urolithin A ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບໃນລະດັບຈຸລັງ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງໂມເລກຸນທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບ, urolithin A ຊ່ວຍຮັກສາການຕອບສະຫນອງອັກເສບທີ່ສົມດູນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
3. ກິດຈະກໍາ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ຄວາມກົດດັນຂອງອົກຊີ, ທີ່ເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ. Urolithin A ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກການທໍາລາຍການຜຸພັງ. ໂດຍການລວມເອົາ urolithin A ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫຼືອາຫານເສີມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເສີມສ້າງລະບົບປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະສົ່ງເສີມການເຖົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
4. ເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, microbiome ລໍາໄສ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. Urolithin A ມີບົດບາດພິເສດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍການເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະເພາະໃນລໍາໄສ້. ມັນໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນການສົ່ງເສີມຄວາມສົມບູນຂອງອຸປະສັກໃນລໍາໄສ້ແລະສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ urolithin A ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັ້ນ, ເຊິ່ງສະຫນອງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນໃຫ້ກັບຈຸລັງທີ່ວາງໄວ້ໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະສະຫນັບສະຫນູນສະພາບແວດລ້ອມຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
5. ຕ້ານການແກ່ອາຍຸຂອງ urolithin A
(1) ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ mitochondrial: Mitochondria ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດພະລັງງານ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, ປະສິດທິພາບຂອງ mitochondrial ຫຼຸດລົງ. Urolithin A ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງ mitochondria ສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ mitophagy, ເຊິ່ງເອົາ mitochondria ທີ່ຖືກທໍາລາຍແລະສົ່ງເສີມການສ້າງ mitochondria ໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງ mitochondrial ສາມາດປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານແລະຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມ.
(2) ປັບປຸງ autophagy: Autophagy ແມ່ນຂະບວນການທໍາຄວາມສະອາດຂອງເຊນດ້ວຍຕົນເອງເຊິ່ງອົງປະກອບທີ່ເສຍຫາຍຫຼືຜິດປົກກະຕິຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ແລະລົບລ້າງ. ໃນຈຸລັງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຂະບວນການນີ້ຈະກາຍເປັນຊ້າລົງ, ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງ debris cellular ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ urolithin A ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍ autophagy, ດັ່ງນັ້ນປະສິດທິພາບທໍາຄວາມສະອາດຈຸລັງແລະສົ່ງເສີມອາຍຸຂອງເຊນ.
ຖາມ: ອາຫານເສີມຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມປອດໄພບໍ?
A: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການເສີມຕ້ານການແກ່ແມ່ນຖືວ່າປອດໄພເມື່ອກິນພາຍໃນຄໍາແນະນໍາປະລິມານທີ່ແນະນໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາການເສີມໃຫມ່ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືກໍາລັງກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ຖາມ: ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບການເສີມຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ?
A: ໄລຍະເວລາສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນແລະການເສີມສະເພາະທີ່ຖືກນໍາໃຊ້. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງພາຍໃນສອງສາມອາທິດ, ຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກ່ອນທີ່ຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 04-04-2023
