NAD+ ຍັງເອີ້ນວ່າ coenzyme, ແລະຊື່ເຕັມຂອງມັນແມ່ນ nicotinamide adenine dinucleotide. ມັນເປັນ coenzyme ທີ່ສໍາຄັນໃນວົງຈອນອາຊິດ tricarboxylic. ມັນສົ່ງເສີມການ E -book ຂອງ້ໍາຕານ, ໄຂມັນ, ແລະອາຊິດ amino, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະພະລັງງານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫລາຍພັນປະຕິກິລິຍາໃນທຸກໆຈຸລັງ. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂໍ້ມູນການທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NAD + ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍໆກິດຈະກໍາທາງກາຍະພາບພື້ນຖານໃນອົງການຈັດຕັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນການແຊກແຊງໃນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ, ການສ້ອມແປງ DNA, ການດັດແປງພັນທຸກໍາ, ການອັກເສບ, ຈັງຫວະທາງຊີວະພາບ, ແລະຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ລະດັບ NAD + ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ NAD+ ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງລະບົບປະສາດ, ການສູນເສຍສາຍຕາ, ໂລກອ້ວນ, ການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະການຫຼຸດລົງໃນການເຮັດວຽກອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເພີ່ມລະດັບ NAD + ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຄໍາຖາມສະເຫມີ. ຫົວຂໍ້ຄົ້ນຄ້ວາຮ້ອນໃນຊຸມຊົນຊີວະການແພດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, DNA ຄວາມເສຍຫາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການສ້ອມແປງ DNA, ຄວາມຕ້ອງການ PARP1 ເພີ່ມຂຶ້ນ, ກິດຈະກໍາຂອງ SIRT ໄດ້ຖືກຈໍາກັດ, ການບໍລິໂພກ NAD + ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະປະລິມານຂອງ NAD + ຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ.
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະກອບດ້ວຍປະມານ 37 ພັນຕື້ຈຸລັງ. ຈຸລັງຕ້ອງສໍາເລັດຫຼາຍ "ເຮັດວຽກ" ຫຼືປະຕິກິລິຍາຂອງເຊນ - ເພື່ອຮັກສາຕົວເອງ. ແຕ່ລະຈຸລັງ 37 ພັນຕື້ຂອງເຈົ້າແມ່ນອາໄສ NAD+ ເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງມັນ.
ເມື່ອປະຊາກອນໂລກມີອາຍຸ, ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ໂຣກ Alzheimer, ພະຍາດຫົວໃຈ, ບັນຫາຮ່ວມກັນ, ການນອນຫລັບ, ແລະບັນຫາ cardiovascular ໄດ້ກາຍເປັນພະຍາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
NAD+ ລະດັບຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ອີງຕາມການວັດແທກຈາກຕົວຢ່າງຜິວຫນັງຂອງມະນຸດ:
ຜົນການວັດແທກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ, NAD+ ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD+?
ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ແມ່ນ: ຄວາມສູງອາຍຸແລະຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ NAD +, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບ NAD + ຫຼຸດລົງໃນຫຼາຍໆເນື້ອເຍື່ອ, ລວມທັງຕັບ, ກ້າມເນື້ອກະດູກ, ແລະສະຫມອງ. ເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດຜ່ອນ, dysfunction mitochondrial, ຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບແມ່ນຄິດວ່າຈະປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາສຸຂະພາບກ່ຽວກັບອາຍຸ, ການສ້າງວົງຈອນ vicious.
1. NAD+ ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ coenzyme ໃນ mitochondria ເພື່ອສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງ metabolic, NAD + ມີບົດບາດສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຂະບວນການ metabolic ເຊັ່ນ glycolysis, TCA cycle (aka Krebs cycle ຫຼື citric acid cycle) ແລະລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ແມ່ນວິທີທີ່ຈຸລັງໄດ້ຮັບພະລັງງານ. ອາຍຸແລະອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ NAD+ ໃນຮ່າງກາຍ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຫນູສູງອາຍຸ, ການກິນອາຫານເສີມ NAD + ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານ - ຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະການປັບປຸງຄວາມສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຍັງໄດ້ປະຕິເສດຜົນກະທົບຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຫນູເພດຍິງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນກົນລະຍຸດໃຫມ່ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ metabolic ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ.
NAD+ ຜູກມັດກັບ enzymes ແລະໂອນເອເລັກໂຕຣນິກລະຫວ່າງໂມເລກຸນ. ເອເລັກໂຕຣນິກແມ່ນພື້ນຖານຂອງພະລັງງານ cellular. NAD+ ປະຕິບັດຕໍ່ເຊລເຊັ່ນ: ການສາກແບັດເຕີລີ. ເມື່ອໃຊ້ອິເລັກໂທຣນິກໝົດ, ແບັດເຕີຣີຈະຕາຍ. ໃນເຊລ, NAD+ ສາມາດສົ່ງເສີມການຖ່າຍທອດເອເລັກໂຕຣນິກ ແລະສະໜອງພະລັງງານໃຫ້ກັບເຊລ. ດ້ວຍວິທີນີ້, NAD + ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງເອນໄຊ, ສົ່ງເສີມການສະແດງອອກຂອງ gene ແລະສັນຍານຂອງເຊນ.
NAD+ ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA
ເມື່ອອາຍຸຂອງສິ່ງມີຊີວິດ, ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ລັງສີ, ມົນລະພິດ, ແລະການຈໍາລອງ DNA ທີ່ບໍ່ຊັດເຈນສາມາດທໍາລາຍ DNA. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທິດສະດີຂອງອາຍຸ. ເກືອບທຸກຈຸລັງມີ "ເຄື່ອງຈັກໂມເລກຸນ" ເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍນີ້.
ການສ້ອມແປງນີ້ຕ້ອງການ NAD+ ແລະພະລັງງານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ຫຼາຍເກີນໄປຈະບໍລິໂພກຊັບພະຍາກອນໂທລະສັບມືຖືທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຫນ້າທີ່ຂອງ PARP, ໂປຣຕີນການສ້ອມແປງ DNA ທີ່ສໍາຄັນ, ຍັງຂຶ້ນກັບ NAD+. ອາຍຸປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ທີ່ຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, RARP ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ NAD + ຫຼຸດລົງ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA Mitochondrial ໃນຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
2. NAD+ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງ genes ອາຍຸຍືນ Sirtuins ແລະ inhibit aging.
genes sirtuins ອາຍຸຍືນທີ່ຄົ້ນພົບໃຫມ່, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ຜູ້ປົກຄອງຂອງພັນທຸກໍາ," ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຊນ. Sirtuins ແມ່ນຄອບຄົວຂອງ enzymes ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຈຸລັງແລະການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມລັບຂອງ insulin, ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະສະພາບສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸເຊັ່ນ: ພະຍາດ neurodegenerative ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
NAD+ ແມ່ນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ sirtuins ຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງ genome ແລະສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງ DNA. ຄືກັນກັບລົດບໍ່ສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າມັນ, Sirtuins ຕ້ອງການ NAD+ ສໍາລັບການເປີດໃຊ້. ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມລະດັບ NAD + ໃນຮ່າງກາຍກະຕຸ້ນໂປຣຕີນ sirtuin ແລະຍືດອາຍຸຊີວິດຂອງເຊື້ອລາແລະຫນູ.
3.ການທໍາງານຂອງຫົວໃຈ
ການເພີ່ມລະດັບ NAD+ ປົກປ້ອງຫົວໃຈ ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຫຼັງຈາກການເຕີມເຕັມລະດັບ NAD+ ໃນຫົວໃຈໂດຍຜ່ານການເສີມ NAD+, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກ reperfusion ແມ່ນ inhibited. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ NAD+ ຍັງປົກປ້ອງຫນູຈາກການຂະຫຍາຍຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ.
4. Neurodegeneration
ໃນຫນູທີ່ມີພະຍາດ Alzheimer, ການເພີ່ມລະດັບ NAD + ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງທາດໂປຼຕີນທີ່ລົບກວນການສື່ສານຂອງສະຫມອງ. ການເພີ່ມລະດັບ NAD+ ຍັງປົກປ້ອງເຊລສະໝອງຈາກການຕາຍເມື່ອເລືອດໄຫຼໄປສະໝອງບໍ່ພຽງພໍ. NAD+ ປະກົດວ່າມີຄໍາສັນຍາໃຫມ່ໃນການປົກປ້ອງຕ້ານການເສື່ອມໂຊມຂອງ neurodegeneration ແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ.
5. ລະບົບພູມຕ້ານທານ
ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງແລະພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກັບການເຈັບປ່ວຍ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ NAD + ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານແລະການອັກເສບແລະການຢູ່ລອດຂອງເຊນໃນເວລາຜູ້ສູງອາຍຸ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງການປິ່ນປົວຂອງ NAD+ ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານ.
6. ຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism
ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍ oxidative
NAD+ ສາມາດຊ່ວຍຊັກຊ້າຄວາມແກ່ໂດຍການຍັບຍັ້ງປະຕິກິລິຢາອັກເສບ, ຄວບຄຸມ homeostasis redox ຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ຮັກສາກິດຈະກໍາການເຜົາຜະຫລານອາຫານປົກກະຕິ.
7. ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນເນື້ອງອກ
NAD+ ຍັງສາມາດປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ leukopenia ທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານຢາທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ພູມຕ້ານທານ PD-1 / PD-L1 ໄລຍະຍາວ, ແລະປັບປຸງການກະຕຸ້ນ T cell ແລະຄວາມສາມາດໃນການຂ້າເນື້ອງອກ.
8. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮັງໄຂ່
ລະດັບ NAD+ ໃນຮວຍໄຂ່ຂອງແມ່ຍິງຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ການເພີ່ມເນື້ອຫາ NAD+ ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ຮວຍໄຂ່,ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຊະນິດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາໃນ oocytes ແກ່, ແລະຊັກຊ້າການແກ່ຂອງຮັງໄຂ່.
9. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
NAD+ ສາມາດປັບປຸງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຈັງຫວະ circadian, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ແລະສົ່ງເສີມການນອນໂດຍການຄວບຄຸມໂມງຊີວະພາບ.
ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ມີເອກະລາດ. ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງພວກເຂົາແມ່ນໃກ້ຊິດກວ່າທີ່ພວກເຮົາຈິນຕະນາການ. ສານທີ່ secreted ໂດຍຈຸລັງສາມາດຂົນສົ່ງໄປສະຖານທີ່ໃດໃນຮ່າງກາຍໃນທັນທີ; ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ neurotransmitter ແມ່ນຕິດຕໍ່ໄວເທົ່າກັບຟ້າຜ່າ. ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ເປັນອຸປະສັກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ແມ່ນແຖວຫນ້າຂອງສະຫນາມຮົບແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການບາດເຈັບຕ່າງໆ. ເມື່ອການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສູງອາຍຸຈະຕິດຕາມມາ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແມ່ນປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຈຸລັງແລະໂມເລກຸນ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກສົ່ງໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຫຼືອະໄວຍະວະອື່ນໆໂດຍຜ່ານທາງຕ່າງໆ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມຖີ່ຂອງຈຸລັງ p16-positive (ເຄື່ອງຫມາຍຂອງຄວາມສູງອາຍຸ) ໃນຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມສໍາພັນທາງບວກກັບເຄື່ອງຫມາຍການແກ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງຜິວຫນັງສາມາດຄາດຄະເນການ aging ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າ microbiota ຜິວຫນັງສາມາດຄາດຄະເນອາຍຸຕາມລໍາດັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຢືນຢັນຕື່ມອີກເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະຄວາມສູງອາຍຸຂອງລະບົບ.
ວັນນະຄະດີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ລາຍງານວ່າຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸລະຫວ່າງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ກົງກັນ, ແລະຜິວຫນັງອາດຈະເປັນອະໄວຍະວະທໍາອິດທີ່ສະແດງອາການຂອງອາຍຸ. ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄວາມສູງອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຊາຊົນມີເຫດຜົນທີ່ຈະສົງໃສຢ່າງກ້າຫານວ່າອາຍຸຂອງຜິວຫນັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຖົ້າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຄວາມແກ່ຂອງຜິວຫນັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຜ່ານລະບົບ endocrine
ການແກ່ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດໂດຍຜ່ານແກນ hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA). ຜິວຫນັງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອຸປະສັກ, ມັນຍັງມີຫນ້າທີ່ neuroendocrine ແລະສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະຕຸ້ນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມແລະ secrete ຮໍໂມນ, neuropeptides ແລະສານອື່ນໆ.
ຕົວຢ່າງ, ການ irradiation ultraviolet ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະຕົວໄກ່ເກ່ຍອັກເສບ, ເຊັ່ນ cortisol ແລະ cytokines. ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບ HPA ໃນຜິວຫນັງ. ການກະຕຸ້ນຂອງແກນ HPA ເຮັດໃຫ້ hypothalamus ປ່ອຍຮໍໂມນ corticotropin-releasing (CRH). ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ກະຕຸ້ນຕ່ອມ pituitary ດ້ານຫນ້າເພື່ອ secrete ຮໍໂມນ adrenocorticotropic (ACTH), ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກະຕຸ້ນຕ່ອມ adrenal ທີ່ຈະ secrete ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol. Cortisol ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງ, ລວມທັງ hippocampus. ການສໍາຜັດ cortisol ຊໍາເຮື້ອຫຼືຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ neuronal ແລະ plasticity ໃນ hippocampus. ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ hippocampus ແລະການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງສະຫມອງ.
ການສື່ສານທາງຜິວຫນັງກັບສະຫມອງນີ້ພິສູດວ່າຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະເກີດຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງທໍາອິດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຜິວຫນັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງຜ່ານແກນ HPA, ນໍາໄປສູ່ບັນຫາລະບົບເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular.
ຈຸລັງເຊນເຊນເຊນຂອງຜິວໜັງ secrete SASP ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເພື່ອຂັບໄລ່ຄວາມແກ່ທີ່ກ່ຽວກັບອາຍຸ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ
ຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດໂດຍການສົ່ງເສີມການອັກເສບ ແລະການສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ. ເຊລຜິວໜັງທີ່ມີອາຍຸແກ່ຈະເກັບມ້ຽນສານທີ່ເອີ້ນວ່າ "SEnescence-associated secretory phenotype" (SASP), ເຊິ່ງລວມມີ cytokines ແລະ matrix metalloproteinases. SASP ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາ. ມັນສາມາດຕ້ານກັບສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຈຸລັງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຫນ້າທີ່ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ຄວາມລັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງ SASP ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງໃກ້ຄຽງ, ລວມທັງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແລະຈຸລັງ endothelial. ສະພາບອັກເສບທີ່ມີລະດັບຕໍ່ານີ້ຖືກຄິດວ່າເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼາຍ.
Coenzymes ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງສານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນໍ້າຕານ, ໄຂມັນ, ແລະທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານຂອງວັດສະດຸແລະພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບປົກກະຕິ.NAD ແມ່ນ coenzyme ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ coenzyme I. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫລາຍພັນປະຕິກິລິຍາຂອງ enzymatic redox ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບ metabolism ຂອງທຸກໆເຊນ. ມັນມີຫຼາຍຫນ້າທີ່, ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນ:
1. ສົ່ງເສີມການຜະລິດພະລັງງານຊີວະພາບ
NAD + ສ້າງ ATP ໂດຍຜ່ານການຫາຍໃຈຂອງເຊນ, ໂດຍກົງເສີມພະລັງງານຂອງເຊນແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງເຊນ;
2. ສ້ອມແປງພັນທຸກໍາ
NAD+ ແມ່ນສານຍ່ອຍອັນດຽວສໍາລັບເອນໄຊການສ້ອມແປງ DNA PARP. ປະເພດຂອງເອນໄຊນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງ DNA, ຊ່ວຍສ້ອມແປງ DNA ແລະຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການກາຍພັນຂອງເຊນ, ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງມະເຮັງ;
3. ກະຕຸ້ນໂປຣຕີນທີ່ມີອາຍຸຍືນທັງຫມົດ
NAD+ ສາມາດກະຕຸ້ນໂປຣຕີນທີ່ມີອາຍຸຍືນທັງ 7 ຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນ NAD+ ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນກວ່າໃນການຕ້ານການແກ່ແລະຍືດອາຍຸ;
4. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
NAD + ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງເຊນໂດຍການເລືອກຜົນກະທົບຕໍ່ການຢູ່ລອດແລະການເຮັດວຽກຂອງ T cells ຄວບຄຸມ.
ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມສູງອາຍຸແມ່ນມາພ້ອມກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະລະດັບ NAD+ ຂອງເຊນໃນຫຼາຍໆສິ່ງຂອງຕົວແບບ, ລວມທັງຈໍາພວກຫນູແລະມະນຸດ. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ NAD + ແມ່ນມີສາເຫດມາຈາກຫຼາຍພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ, ມະເຮັງ, ພະຍາດ metabolic, sarcopenia, ແລະຄວາມອ່ອນແອ.
ບໍ່ມີການສະຫນອງ NAD + ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເນື້ອໃນແລະກິດຈະກໍາຂອງ NAD + ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ແລະມັນຈະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກອາຍຸ 30 ປີ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ຂອງເຊນ, apoptosis ແລະການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູ. .
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າ NAD + ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ຕາມເວລາ, ຜົນສະທ້ອນສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້.
ເສີມຈາກອາຫານ
ອາຫານເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, broccoli, avocado, steak, ເຫັດ, ແລະ edamame ປະກອບດ້ວຍ NAD + ຄາຣະວາ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນເປັນ NAD * ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການດູດຊຶມ.
ຈໍາກັດອາຫານແລະແຄລໍລີ່
ການຈໍາກັດແຄລໍລີ່ປານກາງສາມາດກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງການຮັບຮູ້ພະລັງງານພາຍໃນຈຸລັງແລະເພີ່ມລະດັບ NAD* ໂດຍທາງອ້ອມ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວແລະອອກກໍາລັງກາຍ
ການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກປານກາງເຊັ່ນ: ການແລ່ນແລະການລອຍສາມາດເພີ່ມລະດັບ NAD + ພາຍໃນຈຸລັງ, ຊ່ວຍເພີ່ມການສະຫນອງອົກຊີໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ.
ປະຕິບັດຕາມນິໄສການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດໍາເນີນຂະບວນການ metabolic ແລະການສ້ອມແປງທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງການສັງເຄາະ NAD*. ການນອນຢ່າງພຽງພໍຊ່ວຍຮັກສາລະດັບປົກກະຕິຂອງ NAD*.
05 ເສີມ NAD+ ສານຄາຣະວາ
ຄົນຕໍ່ໄປນີ້ບໍ່ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຕໍ່າ, ຄົນເຈັບທີ່ຜ່າຕັດເລືອດອອກ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດບ້າໝູ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ຍິງໃຫ້ນົມລູກ, ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາ, ແລະຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດເປັນພະຍາດພູມແພ້, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ.
ຖາມ: ອາຫານເສີມ NAD+ ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?
A: ອາຫານເສີມ NAD+ ເປັນອາຫານເສີມທີ່ຊ່ວຍເສີມ coenzyme NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). NAD + ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານແລະການສ້ອມແປງຈຸລັງພາຍໃນຈຸລັງ.
ຖາມ: ອາຫານເສີມ NAD+ ໄດ້ຜົນແທ້ບໍ?
A: ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາການເສີມ NAD+ ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງ metabolism ພະລັງງານຂອງເຊນແລະຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.
ຖາມ: ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ NAD+ ແມ່ນຫຍັງ?
A: ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ NAD+ ລວມມີຊີ້ນ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ ແລະຜັກ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີ niacinamide ແລະ niacin ຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນເປັນ NAD+ ໃນຮ່າງກາຍ.
ຖາມ: ຂ້ອຍຈະເລືອກອາຫານເສີມ NAD+ ແນວໃດ?
A: ເມື່ອເລືອກອາຫານເສີມ NAD+, ແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການທໍາອິດເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປະລິມານຢາ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຂໍ້ມູນທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນຖືກແປເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃດໆ. ບາງຂໍ້ມູນການຕອບ blog ແມ່ນມາຈາກອິນເຕີເນັດແລະບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄັດເລືອກ, ຮູບແບບແລະການແກ້ໄຂບົດຄວາມ. ຈຸດປະສົງຂອງການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຫັນດີກັບທັດສະນະຂອງມັນຫຼືຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເນື້ອຫາຂອງມັນ. ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-06-2024
