Coenzyme Q10 ແມ່ນສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບວິຕາມິນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. ມັນເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະໃນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຈໍານວນນ້ອຍໆ. Coenzyme Q10 ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວໃຈ, ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ CoQ10 ມີປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແລະອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະ, ໃນບາງກໍລະນີ, ຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.
Coenzyme Q10, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ CoQ10, ແມ່ນສານທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງ CoQ10 ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ coenzyme, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບ enzymes ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນຮ່າງກາຍ.
Coenzyme Q ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກໃນການຫາຍໃຈຂອງເຊນ. ມັນຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫາຍໃຈຂອງເຊນ, ການຜະລິດພະລັງງານໃນຮູບແບບຂອງ ATP.
ມັນປ່ຽນພະລັງງານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ໃຊ້ໄດ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ adenosine triphosphate (ATP). ດັ່ງນັ້ນ, CoQ10 ແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໂດຍສະເພາະໃນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານສູງ, ເຊັ່ນຫົວໃຈ, ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໂດຍບໍ່ມີລະດັບ CoQ10 ພຽງພໍ, ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາອາດຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຜະລິດ ATP ພຽງພໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບພະລັງງານຫຼຸດລົງແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ.
CoQ10 ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກໃນການຫາຍໃຈຂອງເຊນ. ການຫາຍໃຈຂອງເຊນແມ່ນຂະບວນການປ່ຽນທາດອາຫານເປັນພະລັງງານໃນຮູບແບບຂອງ adenosine triphosphate (ATP). CoQ10 ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ coenzyme, ຊ່ວຍເຫຼືອຂະບວນການນີ້ໂດຍການປິດເອເລັກໂຕຣນິກລະຫວ່າງສະລັບສັບຊ້ອນ enzyme ພາຍໃນ mitochondria, ແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງຈຸລັງ.
CoQ10 ຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີພະລັງ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາສູງທີ່ທຳລາຍເຊລ ແລະສານພັນທຸກຳ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເລັ່ງການແກ່ໄວ ແລະພະຍາດຕ່າງໆ. Coenzyme Q10 ຊ່ວຍ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍຜ່ານຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, CoQ10 ສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ", ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL) ຫຼື cholesterol "ດີ". ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງລະດັບ cholesterol, CoQ10 ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ atherosclerosis ແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ.
★ສົ່ງເສີມການຜະລິດ ATP ແລະເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານຂອງເຊນ
Coenzyme Q10 ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງ mitochondria, ມັກຈະເອີ້ນວ່າພະລັງງານຂອງເຊນ. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ສະກຸນເງິນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນອາຫານເປັນພະລັງງານໃນລະດັບຈຸລັງ, CoQ10 ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
★ຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ສໍາຄັນ:
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ CoQ10 ແມ່ນຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, CoQ10 ຊ່ວຍ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ oxidative. ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ, ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະ, CoQ10 ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍແລະປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງໂດຍລວມ.
★ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ:
ການຮັກສາຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອການມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະສົມບູນແບບ. Coenzyme Q10 ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນຂົງເຂດນີ້. ເປັນຕົວເສີມສ້າງທີ່ສໍາຄັນຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, CoQ10 ຊ່ວຍເສີມສ້າງການຫົດຕົວຂອງຫົວໃຈ, ຮັບປະກັນການສູບເລືອດອອກທົ່ວຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງ cholesterol lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL), ເຊິ່ງຄິດວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມດ້ວຍ CoQ10 ສາມາດປັບປຸງຄວາມທົນທານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ.
★ ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບສະຫມອງ:
ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງປັນຍາກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸສູງສຸດ. CoQ10 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະປ້ອງກັນພະຍາດ neurodegenerative. ຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ແລະການອັກເສບໃນຈຸລັງສະຫມອງ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: Alzheimer's ແລະ Parkinson's. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ CoQ10 ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະຄວາມຊົງຈໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານປະສົມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຮັກສາຄວາມຄົມຊັດຂອງຈິດໃຈ.
★ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ:
ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆ. Coenzyme Q10 ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໂດຍການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານ. ມັນຊ່ວຍໃນການຜະລິດພູມຕ້ານທານໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກົນໄກການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໂດຍການຊຸກຍູ້ການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ, CoQ10 ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ.
★ຜົນກະທົບຕ້ານການແກ່ຍາວທີ່ມີທ່າແຮງ
ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງຂື້ນ, ຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະຫຼຸດລົງ, ນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ການເສີມ CoQ10 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການຫຼຸດລົງຂອງເຊນເຊນຊ້າ, ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles ແລະອາການອື່ນໆຂອງອາຍຸ.
ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ CoQ10 ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາການໄດ້ຮັບສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນ.
ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ
● ແກ່ນ ແລະ ໝາກຖົ່ວ ເຊັ່ນ: pistachios ແລະ ໝາກງາ
legumes, ເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, lentils, ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ
●ໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ ແລະໝາກກ້ຽງ
ຜັກເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, broccoli, ແລະຜັກກາດດອກ
ປາເຊັ່ນ sardines, mackerel, herring ແລະ trout
●ແຫຼ່ງກ້າມເນື້ອເຊັ່ນ: ໄກ່, ຊີ້ນງົວ, ແລະຊີ້ນຫມູ
● Viscera, ຕັບ, ຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ.
1. ປາໄຂມັນ:
ເມື່ອເວົ້າເຖິງແຫຼ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ CoQ10, ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາດີນ ແລະ ແມກເກີເຣລ ເປັນອັນດັບໜຶ່ງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ປາທີ່ມີໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດ, ແຕ່ພວກມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະໃຫ້ປະລິມານ CoQ10 ທີ່ດີຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ລວມທັງປາໄຂມັນໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ CoQ10 ຂອງທ່ານ, ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
2. Viscera:
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ offal, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັບຊີ້ນງົວ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານຕ່າງໆ, ລວມທັງ coenzyme Q10. ເຖິງແມ່ນວ່າຊີ້ນອະໄວຍະວະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ພວກມັນສະຫນອງ CoQ10 ທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແຫຼ່ງອິນຊີທີ່ລ້ຽງດ້ວຍຫຍ້າແມ່ນຕ້ອງການເພື່ອຮັບປະກັນປະລິມານສານອາຫານສູງສຸດ ແລະ ມີການສຳຜັດກັບສານອັນຕະລາຍໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
3. ຜັກ:
ຜັກບາງຊະນິດຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ CoQ10, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຜັກຫົມ, broccoli, ແລະ cauliflower ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຂອງຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ CoQ10. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກເຫຼົ່ານີ້ຍັງສະຫນອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໄຍອາຫານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
4. ແກ່ນ ແລະ ແກ່ນ:
ການເພີ່ມໝາກຖົ່ວ ແລະ ແກ່ນຈຳນວນໜຶ່ງໃສ່ອາຫານວ່າງປະຈຳວັນຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມໜ້າພໍໃຈ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ CoQ10 ທີ່ພວກມັນບັນຈຸຢູ່ນຳ. Pistachios, ຫມາກງາ ແລະ walnuts ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບເນື້ອໃນ CoQ10 ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຖົ່ວແລະແກ່ນໃຫ້ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ.
5. ຖົ່ວ:
legumes, ເຊັ່ນ: lentils, chickpeas, ແລະ fava, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ຮູ້ຈັກຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີປະລິມານສູງຂອງ CoQ10. ລວມທັງ legumes versatile ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການໄດ້ຮັບຂອງ CoQ10 ຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະຮັບໃຊ້ໃນແກງ, ສະຫຼັດ, ສະເຕັກຫຼືເປັນອາຫານດຽວ, legumes ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອາຫານທີ່ສົມບູນແບບໄດ້.
Coenzyme Q10 (CoQ10) ແມ່ນສານທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ adenosine 5′-triphosphate (ATP), ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານຂອງຈຸລັງ.
ເກືອ Adenosine 5′-triphosphate Disodium:
ເກືອ Adenosine 5′-triphosphate disodium (ATP) ແມ່ນ nucleotide ທີ່ມີຢູ່ໃນຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ. ໃນຖານະເປັນສະກຸນເງິນທົ່ວໄປຂອງການໂອນພະລັງງານພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ATP ສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການ cellular ຕ່າງໆ. ມັນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການສົ່ງຕໍ່ແຮງດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ໃນບັນດາຫນ້າທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.
ເມື່ອ ATP ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນ adenosine diphosphate (ADP) ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂະບວນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສນີ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫນອງ ATP ທີ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາລະດັບພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການປະສົມປະສານລະຫວ່າງ Coenzyme Q10 ແລະ Adenosine 5′-triphosphate Disodium Salt:
ເມື່ອ CoQ10 ແລະ ATP ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ຜົນກະທົບຂອງ synergistic ຂອງພວກມັນຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. CoQ10 ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຜະລິດ ATP ໂດຍການຊ່ວຍໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຫາຍໃຈຂອງເຊນ. ໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນການປ່ຽນ ADP ທີ່ມີປະສິດທິພາບກັບຄືນໄປບ່ອນ ATP, CoQ10 ຊ່ວຍໃຫ້ການສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ນອກເຫນືອຈາກບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນການຜະລິດພະລັງງານ, ການປະສົມປະສານຂອງ CoQ10 ແລະ ATP ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ມີທ່າແຮງ. ໃນຂະນະທີ່ CoQ10 ຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະພາຍໃນໄລຍະ lipid ຂອງເຍື່ອເຊນ, ATP ດໍາເນີນການເພື່ອ neutralize oxidative stress ພາຍໃນ cytoplasm. ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແບບຄູ່ນີ້ມີປະສິດທິພາບປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການແກ່ອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະອາຍຸຍືນ.
ຖ້າທ່ານຊອກຫາລະດັບພະລັງງານທີ່ປັບປຸງ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular, ແລະການເຮັດວຽກຂອງເຊນທີ່ຖືກປັບປຸງ, ການລວມເອົາອາຫານເສີມທີ່ປະສົມປະສານ CoQ10 ແລະ ATP ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແລະການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາພະລັງຂອງການປະສົມປະສານອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ ແລະປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຊີວິດຊີວາກວ່າ.
ຖາມ: ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງ CoQ10 ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, ນອກຈາກສຸຂະພາບ cardiovascular, CoQ10 ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ neurodegenerative. CoQ10 ຍັງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນຍັງໄດ້ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການຈະເລີນພັນແລະສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.
ຖາມ: CoQ10 ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, CoQ10 ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງ CoQ10 ປະກອບມີຊີ້ນສ່ວນຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຕັບ ແລະ ຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປາທີ່ມີໄຂມັນ ເຊັ່ນ ປາແຊນມອນ ແລະ ປາດີນ. ແຫຼ່ງອື່ນໆປະກອບມີຖົ່ວເຫຼືອງແລະນໍ້າມັນ canola, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະແກ່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຜະລິດທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງ CoQ10 ມັກຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ແລະບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເສີມເພື່ອຮັກສາລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ: ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ຄວນພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ ຫຼືປ່ຽນລະບອບການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-30-2023
