ເປັນຫຍັງແມກນີຊຽມຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນແລະທ່ານຄວນເສີມມັນ?

ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານໂພຊະນາການຂອງເອີຣົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການໄດ້ຮັບ magnesium ມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ຄົນທີ່ມີລະດັບ magnesium ຕ່ໍາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດ degenerative ຊໍາເຮື້ອ.

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໃຫມ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງ, ການຄົ້ນພົບແມ່ນເປັນການເຕືອນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍ.

ແມກນີຊຽມແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການແມກນີຊຽມສໍາລັບຫນ້າທີ່ຫຼາຍ, ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນແລະສ້ອມແປງ DNA. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບົດບາດຂອງ magnesium ໃນການປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງລະອຽດ.

ເພື່ອຊອກຫາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອົດສະຕາລີໄດ້ເອົາຕົວຢ່າງເລືອດຈາກ 172 ຄົນໃນໄວກາງຄົນແລະກວດເບິ່ງລະດັບ magnesium, homocysteine, folate ແລະວິຕາມິນ B12 ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ປັດໃຈສໍາຄັນໃນການສຶກສາແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ເອີ້ນວ່າ homocysteine, ເຊິ່ງຖືກ metabolized ຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ລະດັບສູງຂອງ homocysteine ​​​​ໃນເລືອດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ dementia, Alzheimer ແລະພະຍາດ Parkinson, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural. 

ຜົນການສຶກສາພົບວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີລະດັບ magnesium ຕ່ໍາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລະດັບ homocysteine ​​​​ສູງ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ຄົນທີ່ມີລະດັບ magnesium ສູງຂຶ້ນຍັງປະກົດວ່າມີ folate ແລະວິຕາມິນ B12 ສູງຂຶ້ນ.

magnesium ຕ່ໍາແລະ homocysteine ​​​​ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ biomarkers ສູງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ DNA, ທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າ magnesium ຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ DNA. ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ degenerative ຊໍາເຮື້ອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງ magnesium ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ magnesium ພຽງພໍສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະການຖ່າຍທອດເສັ້ນປະສາດ. ແມກນີຊຽມຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກປົກກະຕິແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆ, ລວມທັງການປວດກ້າມເນື້ອ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ. ລະດັບ magnesium ຕ່ໍາໃນໄລຍະຍາວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ແມກນີຊຽມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕື່ນນອນ, ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະໄລຍະເວລາ. ລະດັບແມກນີຊຽມທີ່ພຽງພໍໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງຮູບແບບການນອນເພາະວ່າມັນຄວບຄຸມການສົ່ງຕໍ່ neurotransmitters ແລະຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການນອນ, ເຊັ່ນ: melatonin.

ແມກນີຊຽມຍັງຄິດວ່າຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cortisol ແລະບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກັງວົນ, ທັງສອງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ. ,

ແມກນີຊຽມແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ

1. ແມກນີຊຽມ ແລະ ສຸຂະພາບກະດູກ

Osteoporosis ແມ່ນພະຍາດລະບົບກະດູກທີ່ມີລັກສະນະໂດຍມະຫາຊົນຂອງກະດູກຕ່ໍາແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຈຸນລະພາກຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ກະດູກຫັກເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກະດູກຫັກ. ທາດການຊຽມເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງກະດູກ, ແລະ magnesium ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງກະດູກ. ແມກນີຊຽມສ່ວນໃຫຍ່ມີຢູ່ໃນກະດູກໃນຮູບແບບຂອງ hydroxyapatite. ນອກເຫນືອຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກເປັນອົງປະກອບທາງເຄມີ, magnesium ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຕີບໂຕແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຈຸລັງກະດູກ. ການຂາດແມກນີຊຽມອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງກະດູກ, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງແລະບໍາລຸງຮັກສາກະດູກ. . ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ magnesium ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປ່ຽນວິຕາມິນ D ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ. ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງວິຕາມິນ D ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດການຊຽມ, ການເຜົາຜະຫລານຂອງຮໍໂມນ parathyroid ແລະຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນ parathyroid ປົກກະຕິ. ການໄດ້ຮັບ magnesium ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ແມກນີຊຽມສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດການຊຽມ ions ໃນຈຸລັງ. ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດການຊຽມຫຼາຍເກີນໄປ, ແມກນີຊຽມສາມາດສົ່ງເສີມການປ່ອຍທາດການຊຽມໃນກະດູກແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂັບໄລ່ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເພື່ອຮັບປະກັນການສະຫງວນແຄຊຽມໃນກະດູກ.

2. Magnesium ແລະສຸຂະພາບ cardiovascular

ພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, hyperlipidemia ແລະ hyperglycemia ແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດ cardiovascular. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງລະບົບ cardiovascular ແລະການຮັກສາຫນ້າທີ່. ແມກນີຊຽມເປັນຢາ vasodilator ທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ; ແມກນີຊຽມຍັງສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດໂດຍການຄວບຄຸມຈັງຫວະຫົວໃຈ. ແມກນີຊຽມສາມາດປົກປ້ອງຫົວໃຈຈາກຄວາມເສຍຫາຍໃນເວລາທີ່ການສະຫນອງເລືອດຖືກປິດກັ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນຈາກພະຍາດຫົວໃຈ. ການຂາດແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການ spasm ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະຫນອງເລືອດແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຈັບກຸມຫົວໃຈແລະການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ.

Hyperlipidemia ແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ atherosclerosis. ແມກນີຊຽມສາມາດຍັບຍັ້ງປະຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ atherosclerosis. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດ magnesium ຈະເພີ່ມທາດການຊຽມ intravascular, ຝາກກົດ oxalic ໃນກໍາແພງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນ lipoprotein ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ການກໍາຈັດ cholesterol ອອກຈາກເສັ້ນເລືອດໂດຍທາດໂປຼຕີນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ atherosclerosis.

Hyperglycemia ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທົ່ວໄປ. ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາປະລິມານຄວາມລັບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ການຂາດແມກນີຊຽມສາມາດສົ່ງເສີມການເກີດຂື້ນແລະການພັດທະນາຂອງ hyperglycemia ແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບ magnesium ທີ່ບໍ່ພຽງພໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ທາດການຊຽມເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງໄຂມັນຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ oxidative, ການອັກເສບແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ islet pancreatic ອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນເລືອດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.

3. Magnesium ແລະສຸຂະພາບລະບົບປະສາດ

ແມກນີຊຽມເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະແລະການເຜົາຜະຫລານຂອງສານສັນຍານຕ່າງໆໃນສະຫມອງ, ລວມທັງ 5-hydroxytryptamine, γ-aminobutyric acid, norepinephrine, ແລະອື່ນໆ, ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບົບປະສາດ. Norepinephrine ແລະ 5-hydroxytryptamine ແມ່ນຜູ້ສົ່ງສານໃນລະບົບປະສາດທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆດ້ານຂອງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ. ອາຊິດ γ-aminobutyric ເລືອດເປັນ neurotransmitter ຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະຫມອງຊ້າລົງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຂາດ magnesium ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຂາດແຄນແລະຜິດປົກກະຕິຂອງສານສັນຍານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, insomnia ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ. ການເສີມ magnesium ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້. ແມກນີຊຽມຍັງມີຄວາມສາມາດປ້ອງກັນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ. ແມກນີຊຽມສາມາດທໍາລາຍແລະປ້ອງກັນການສ້າງ plaques amyloid ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ dementia, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ plaques ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ dementia ຈາກທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງ neuronal, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງ neuronal, ແລະຮັກສາ neurons. ການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູແລະການສ້ອມແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອປະສາດ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນ dementia.

ທ່ານຄວນບໍລິໂພກ magnesium ຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

ການໃຫ້ອາຫານທີ່ແນະນໍາ (RDA) ສໍາລັບ magnesium ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະເພດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະຕ້ອງການປະມານ 400-420 mg ຕໍ່ມື້, ຂຶ້ນກັບອາຍຸ. ແມ່ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການ 310 ຫາ 360 mg, ຂຶ້ນກັບອາຍຸແລະສະຖານະການຖືພາ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານ. ຜັກໃບຂຽວເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ ແລະຜັກກາດແມ່ນແຫຼ່ງ magnesium ທີ່ດີເລີດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ແລະເມັດຜັກ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບ magnesium ບາງຈາກເມັດພືດທັງຫມົດເຊັ່ນ: ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແລະ quinoa, ແລະ legumes ເຊັ່ນຖົ່ວດໍາແລະ lentils. ພິຈາລະນາເພີ່ມປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ ແລະປາແມັກເຄເຣລ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ເຊິ່ງຍັງໃຫ້ magnesium ບາງຢ່າງ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍ magnesium

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ magnesium ປະກອບມີ:

●ຜັກຫົມ

●ອັນມອນ

●ຖົ່ວດຳ

● Quinoa

●ແກ່ນຜັກ

●ອາໂວກາໂດ

●ເຕົ້າຫູ້

ທ່ານຕ້ອງການເສີມ magnesium ບໍ?

ເກືອບ 50% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ magnesium, ຊຶ່ງສາມາດເກີດຈາກຈໍານວນຂອງເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ບາງຄັ້ງ, ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍຈາກອາຫານ. ການຂາດແມກນີຊຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດກ້າມເນື້ອ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ. ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືການຕິດເຫຼົ້າຊໍາເຮື້ອ, ອາດຈະພັດທະນາການດູດຊຶມ magnesium malabsorption. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ປະຊາຊົນອາດຈະຕ້ອງກິນອາຫານເສີມເພື່ອຮັກສາລະດັບ magnesium ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ.

ນັກກິລາຫຼືຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເສີມ magnesium, ເນື່ອງຈາກວ່າແຮ່ທາດນີ້ຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຕົວ. ຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະດູດຊຶມ magnesium ຫນ້ອຍລົງແລະຂັບໄລ່ມັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານເສີມເພື່ອຮັກສາລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າບໍ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງປະເພດຂອງການເສີມ magnesium - ຕົວຈິງແລ້ວມີຫຼາຍ. ແຕ່ລະປະເພດຂອງການເສີມ magnesium ໄດ້ຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຮ່າງກາຍ - ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ bioavailability.

ແມກນີຊຽມ L-Threonate - ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. Magnesium threonate ເປັນຮູບແບບໃຫມ່ຂອງ magnesium ທີ່ມີ bioavailable ຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດຜ່ານອຸປະສັກສະຫມອງໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍກົງເພີ່ມລະດັບ magnesium ໃນສະຫມອງ. . ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຫຼາຍໃນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງສະຫມອງ. ມັນ​ແມ່ນ​ແນະ​ນໍາ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ພະ​ນັກ​ງານ​ຈິດ​ໃຈ​!

ແມກນີຊຽມ Taurate ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ທີ່ເອີ້ນວ່າ taurine. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ການສະຫນອງທີ່ພຽງພໍຂອງ magnesium ແລະ taurine ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ magnesium ຊະນິດນີ້ອາດຈະສົ່ງເສີມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບສັດ, ຫນູ hypertensive ມີປະສົບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດ. Tip Magnesium Taurate ສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການທາງທຸລະກິດແລະຕ້ອງການຊອກຫາ Magnesium L-Threonate ຫຼື magnesium taurate ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ລົງທະບຽນໂດຍ FDA ຂອງສ່ວນປະກອບອາຫານເສີມແລະອາຫານເສີມວິທະຍາສາດຊີວິດທີ່ມີນະວັດກໍາ, ການສັງເຄາະທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ແລະການບໍລິການການຜະລິດ. ບໍລິສັດ. ເກືອບ 30 ປີຂອງການສະສົມອຸດສາຫະກໍາໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການອອກແບບ, ການສັງເຄາະ, ການຜະລິດແລະການຈັດສົ່ງວັດຖຸດິບຊີວະພາບໂມເລກຸນຂະຫນາດນ້ອຍ.