ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະເສັ້ນປະສາດ, ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບ magnesium ພຽງພໍຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງດຽວ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫັນໄປສູ່ຄວາມອ່ອນໂຍນ ...
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ