-
ບົດບາດຂອງເທໂລເມຍໃນການແກ່ຕົວ ແລະ ວິທີການຮັກສາພວກມັນໄວ້
ໃນການສະແຫວງຫາຄວາມໜຸ່ມນ້ອຍ ແລະ ຄວາມມີຊີວິດຊີວາທີ່ເປັນນິລັນດອນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ລັກສະນະທີ່ໜ້າສັງເກດ ແລະ ເປັນພື້ນຖານຂອງຊີວະວິທະຍາຂອງພວກເຮົາຄື ເທໂລເມຍ. "ໝວກ" ປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ປາຍຂອງໂຄໂມໂຊມມີບົດບາດສຳຄັນໃນການແບ່ງຈຸລັງ ແລະ ການແກ່ກ່ອນໄວໂດຍລວມ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ,...ອ່ານຕື່ມ -
ການເພີ່ມ Serotonin ຕາມທຳມະຊາດ: ອາຫານ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
ໃນຊີວິດປະຈຳວັນທີ່ຫຍຸ້ງຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ກັງວົນ, ແລະແມ່ນແຕ່ເສົ້າໃຈເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍົກລະດັບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ປັດໄຈສຳຄັນທີ່ຄວນ...ອ່ານຕື່ມ -
ບົດບາດຂອງ Pterostilbene ໃນການເຖົ້າແກ່ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ
ໃນໂລກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງວ່ອງໄວໃນປະຈຸບັນ, ບ່ອນທີ່ຄວາມຕຶງຄຽດ, ມົນລະພິດ ແລະ ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຄອບງຳຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ການປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນສະແຫວງຫາ. ໃນຂະນະທີ່ຕະຫຼາດມີອາຫານເສີມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ,...ອ່ານຕື່ມ -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester ແລະສຸຂະພາບຈິດ: ມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາໄດ້ບໍ?
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) ເປັນຮູບແບບທີ່ຖືກດັດແປງຂອງ cysteine ກົດອະມິໂນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນຕັບ, ປ້ອງກັນລະບົບປະສາດ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມການຜະລິດ glutathione, ປົກປ້ອງຕັບ, ຄວບຄຸມການສົ່ງຕໍ່ຂອງລະບົບປະສາດ...ອ່ານຕື່ມ -
ບົດບາດຂອງ Evodiamine ໃນການຄຸ້ມຄອງການອັກເສບ ແລະ ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ຳໜັກ
ອີໂວໄດອາມີນ ເປັນສານປະກອບທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນໝາກໄມ້ຂອງຕົ້ນອີໂວໄດອາມີນ ເຊິ່ງມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນປະເທດຈີນ ແລະ ບັນດາປະເທດອາຊີອື່ນໆ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ ເນື່ອງຈາກມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້. ໃນນັ້ນ, ອີໂວໄດອາມີນ ມີທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນ...ອ່ານຕື່ມ -
ກົດລໍຣິກ: ອາວຸດຂອງທຳມະຊາດຕໍ່ຕ້ານຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ກົດລໍຣິກ ເປັນສານປະກອບທີ່ມາຈາກທຳມະຊາດ ເຊິ່ງສາມາດຕ້ານກັບຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ພົບໄດ້ໃນແຫຼ່ງທຳມະຊາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງນ້ຳມັນໝາກພ້າວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນ້ຳມັນໝາກພ້າວ. ມັນສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຫຸ້ມໄຂມັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ໄວຣັດ ແລະ ເຊື້ອເຫັດ ແລະ ທຳລາຍໂຄງສ້າງ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງມັນ...ອ່ານຕື່ມ -
ຊາລິໂດຣໄຊດ໌: ສານປະສົມບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຕ້ານຄວາມແກ່ຊະລາ
ຊາລິໂດຣໄຊ (Salidroside) ເປັນສານປະກອບທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນພືດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພືດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຂດທີ່ໜາວເຢັນ ແລະ ສູງ. ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນ phenylpropionic acid glycoside ແລະ ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຂອງສະກຸນ Rhodiola rosea. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຊາລິໂດຣໄຊໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ...ອ່ານຕື່ມ -
ການນຳໃຊ້ພະລັງຂອງເບີເບຣີນ: ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ
ທຳມະຊາດໃຫ້ຊັບສົມບັດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນແກ່ພວກເຮົາເມື່ອເວົ້າເຖິງການຮັກສາສຸຂະພາບ, ແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນສົມບັດ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ. ອັນໜຶ່ງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນເບີເບຣີນ, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບທີ່ພົບໃນພືດຫຼາຍຊະນິດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານຄຸນສົມບັດທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.ອ່ານຕື່ມ -
ອາຫານເສີມທີ່ຕ້ອງມີອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ: 5 ອາຫານເສີມເພື່ອເສີມສ້າງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສູງ ແລະ ວ່ອງໄວໃນປະຈຸບັນນີ້, ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໝົດແຮງ, ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຂາດສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອາຫານເສີມເຂົ້າມາ. ຕົວຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບທີ່ສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນພິເສດສຳລັບ...ອ່ານຕື່ມ -
ໄນອາຊິນ: ວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນສຳລັບການຜະລິດພະລັງງານ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ
ໃນຂົງເຂດຂອງສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ, ວິຕາມິນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ມັກຖືກມອງຂ້າມຄື ໄນອາຊິນ ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວິຕາມິນບີ3. ໃນຂະນະທີ່ໄນອາຊິນມີຊື່ສຽງໃນດ້ານຄວາມສາມາດໃນການສະໜັບສະໜູນຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຍັງ...ອ່ານຕື່ມ -
ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບສະໝອງຜ່ານການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ
ພະຍາດອາລະໄຊເມີ ເປັນພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງສະໝອງ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ເນື່ອງຈາກປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້, ການສຸມໃສ່ການປ້ອງກັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ພັນທຸກໍາມີບົດບາດໃນການພັດທະນາພະຍາດອາລະໄຊເມີ,...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Dopamine: ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານແນວໃດ
ໂດປາມີນເປັນສານສື່ປະສາດທີ່ໜ້າສົນໃຈເຊິ່ງມີບົດບາດສຳຄັນໃນສູນລາງວັນ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງສະໝອງ. ມັກຖືກເອີ້ນວ່າສານເຄມີ "ຮູ້ສຶກດີ", ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການທາງສະລີລະວິທະຍາ ແລະ ຈິດໃຈຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັກຈະ...ອ່ານຕື່ມ -
ເພີ່ມໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ຂອງທ່ານ: ຫ້າຄອບຄົວຂອງ Nootropics
ໃນໂລກທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງໃນປະຈຸບັນນີ້, ຫຼາຍຄົນກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍການຮັບຮູ້, ແລະຢາ nootropics ໄດ້ກາຍເປັນເປົ້າໝາຍຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່. Nootropics, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ຢາສະຫຼາດ", ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ສານຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ, ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບ Urolithin A ແລະ Urolithin B: ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນສານປະກອບທຳມະຊາດທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ຢູໂຣລິທິນ ເອ ແລະ ຢູໂຣລິທິນ ບີ ແມ່ນສານປະກອບທຳມະຊາດສອງຊະນິດທີ່ໄດ້ມາຈາກເອນລາກິແທນນິນທີ່ພົບໃນໝາກໄມ້ ແລະ ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດ. ສານຕ້ານການອັກເສບ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອັນດັບຕົ້ນໆຂອງແມກນີຊຽມທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້
ແມກນີຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ມັກຖືກມອງຂ້າມ. ມັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການຜະລິດພະລັງງານ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ,...ອ່ານຕື່ມ
